Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Понедельник, 20.11.2017
Реклама
Главная » Cоветы
Первое, что вам нужно будет сделать, чтобы убедить родителей в том, что это важно для вас, - это убедить себя. Зачем вы хотите стать вегетарианцем? Для вашего здоровья? Ради животных? Как это поможет вам или животным?
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 380 | Добавил: df221 | Дата: 17.03.2014 | Комментарии (0)

Сколько раз мне приходили сообщения, что типа "Зачем ты себя гробишь? Сиди дома, отдыхай." Я смеюсь про себя всегда на такие слова. Гробят себя те, кто живет как растение в сидячем положении кресло-машина-офис, стоят в пробках и лишают свое тело нагрузок, которые сделают мышцы подтянутыми, лицо здоровым и блеск в глазах без алкоголя. 
... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 323 | Добавил: df221 | Дата: 17.03.2014 | Комментарии (0)

Прикрепления: 1 · 2 · 3 · 4 · 5 · 6
Категория: Cоветы | Просмотров: 231 | Добавил: df221 | Дата: 20.02.2014 | Комментарии (0)

Это статья о том как у людей растёт живот. Прочитав её вы поймёте что надо практически делать на каждом этапе движения от красивого плоского живота к отвисшему выпирающему пузу.
Рано или поздно каждый человек замечает на животе дряблую складку подкожного жир ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 525 | Добавил: df221 | Дата: 12.02.2014 | Комментарии (0)

Каждому, кто практикует любую форму самосовершенствования – интеллектуальное, духовное, коммуникативное, творческое – известен эффект «отката». Добившись первых видимых (или устойчивых) результатов, мы постепенно забрасываем практику, наивно полагая, что так теперь будет всегда, что мы всегда будем осознанными, креативными, психологически устойчивыми и т.д. 

Естественно, без поддержания результатов ежедневными действиями, через какое-то время мы возвращаемся к прежним проблемам, жизнь снова наполняется неуверенностью, ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 605 | Добавил: df221 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Сегодня мы поговорим об одном правиле, применяя которое, можно значительно повысить свою эффективность при выполнении разнообразных задач – правиле длительной фокусировки. Продолжая эксперименты, описанные в статье про эффективность в часах, я увеличила периоды концентрации на одной задаче до двух-трех часов к ряду, и готова поделиться результатами с вами.

Если вы не работаете упаковщиком на конв ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 238 | Добавил: df221 | Дата: 06.02.2014 | Комментарии (0)

Переживая не самые простые моменты, я часто напоминала себе о том, что нужно быть сильной. Но невозможно все время держать себя в волевых тисках. И в какой-то момент я поняла, что, закручивая себе гайки, рискую сорвать резьбу.

Там, где есть давление и сопротивление, срыв — лишь вопрос, отложенный во времени. Жди готового. Причина этого срыва — борьба, которая разворачивается внутри нас в переломн ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 193 | Добавил: df221 | Дата: 06.02.2014 | Комментарии (0)

Вас мучают, не давая наслаждаться жизнью и нормально засыпать по ночам, картины неудач, трагедий, бед, происходящих с близкими? Не знаете, как перестать думать о плохом? Эти советы помогут вам справиться с плохими мыслями. ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 366 | Добавил: df221 | Дата: 04.12.2013 | Комментарии (0)

Занимайтесь самообразованием. никто лучше вас не знает, что вам нужно.
и почему я должен обучаться экономике и предпринимательскому искусству у человека, который получает 7-10 тысяч рублей в месяц? если я могу читать книги лучших бизнесменов, менеджеров, психологов, зарабатывающих миллионы?За 2 года учёбы в университете я не узнал почти ничего нового (по профильным предметам), 90% информации я уже знал, благодаря книгам.
Что уж говорить о компетенции преподавателей.
Задумайтесь, как читают лекции? Лектор берёт несколько (а то и вовсе одну) книг, и перечитывает её содержимое под запись. Резонный вопрос -смысл существования преподавателя? А часто ли бывает такое, что в ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 343 | Добавил: df221 | Дата: 06.10.2013 | Комментарии (0)


Для скорейшего восстановления после тренировки часто прибегают к водным процедурам. Большинство тренажерных залов, особенно относящихся к категории «советский стиль», или же просто old stile, не предлагают ничего кроме примитивного душа (в виде крана подвешенного к потолку, что вынуждает спортсмена провести незапланированный гидромассаж), дай Бог с горячей водой.
В современных же фитнес-центрах выбор шире – можно отправиться и в баню/сауну, было бы желание (и деньги). К тому же никто не запрещает сходить в баню/сауну вне стен тренажерного зала, сразу после тренировки или через некоторое время после нее. Вопрос заключается в том, стоит ли это делать?

Повышенная т ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 656 | Добавил: df221 | Дата: 25.09.2013 | Комментарии (0)


В современном обществе мы всё стремимся делать по расписанию. Мы непрерывно бежим в неумолимом, безостановочном темпе, надеясь, что он замедлится в ближайшем будущем. Вместо того, чтобы остановиться, мы нагружаем себя неотложными и срочными делами всё больше и больше, как в личной жизни, так и на работе Однако большую часть "срочных" дел в наше время можно устранить, просто сказав "нет". Дело в том, что даже в таком простом слове заложена великая сила. Но, многие ли практикуют такие отказы? В чем польза одного простого слова?

У каждого из нас есть только 24 часа в сутки, ни больше ни меньше. Умение распорядится выделенным временем с умом определяет уровень нашего ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 377 | Добавил: df221 | Дата: 13.09.2013 | Комментарии (0)


Это самое большое заблуждение, которое существует в бодибилдинге, ничего общего с правдой не имеющая. Все думают, что раз мышца болит, значит это она так растет. А если не болит, начинают беспокоиться, может слишком мало тренировался и идут в спортзал добивать свой организм. Боль никогда не бывает во благо, это маячок, мозг информирует вас о том, что что-то не в порядке. Это может быть накопление молочной кислоты, но такая боль не продляется слишком долго, выходит с организма за 24 часа и болеть перестает.

Есть боли, которые достигают пика активности через пару дней после тренировки, это значит, что у вас повреждены мышечные ткани. Если вы пойдете в спортзал и нач ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 378 | Добавил: df221 | Дата: 05.09.2013 | Комментарии (0)


Диетологи не устают повторять, насколько важно принимать пищу в одни и те же часы. Однако при современном ритме жизни это едва ли кажется возможным. И всё же есть одно железное правило, которое поможет вам питаться правильно: каждое утро должно начинаться с основательного завтрака, который зарядит вас энергией на целый день. Пренебрегая этим правилом, вы будете постоянно думать, чем бы заглушить голод, не заботясь о качестве еды. Каков же должен быть хороший завтрак?

За завтраком многие привыкли довольствоваться простыми и не самыми здоровыми блюдами, приготовленными на скорую руку. Яичница с колбасой, сосиски, бутерброды и крекеры насытят нас на какое-то время, но ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 207 | Добавил: df221 | Дата: 03.07.2013 | Комментарии (0)

Зачем платить за обучение или занимать бюджетное место и не учиться? Полнейшее избегание учебы. Крутым считается сдать экзамен или контрольную не изучая материал, «на халяву». Знаний вообще никаких, но «оценка же у меня есть». В почете, когда ты вообще не открывал учебник, но сдал экзамен на отлично.

Учебу избегают повсеместно. Отменили пары? Ура! Всем поставили халявный зачет? Ура! "- Препод не поставил мне зачет, хотя у меня все конспекты есть/я все лекции посещал(а)". Знаний у тебя нет.

Многие ссылаются на то, что образовательные программы сильно устарели или на то, что в России плохие университеты. Так зачем тратить много лет своей жизни на отсиживание жопы ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 314 | Добавил: df221 | Дата: 27.06.2013 | Комментарии (0)

Каждый ли человек, обладая богатым внутренним миром, может быть необыкновенным - вот вопрос, над которым задумываются многие люди. Проблема эта вечная, так как размышлял над ней не один человек на протяжении столетий. Спорим об этом и мы. Значит, проблема эта актуальная.

Автор раньше думал, что внутренний мир – это мир культуры, искусства, поэзии, который бывает только у высокообразованных людей. Но оказалось, что это не так. Полуграмотная старуха ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 315 | Добавил: df221 | Дата: 16.06.2013 | Комментарии (0)


Сегодня я хочу написать инструкцию о том, как воспитать овощ. Как воспитать ребенка который проживет свою жизнь безопасно, по правилам, по накатанной колее, будет плыть по течению жизни и брать то, что достанется. Если вы хотите вырастить отборный офисный планктон, получивший ВО, работающий в офисе и ненавидящий свою работу, то эта инструкция для вас.

Как только маленький организм появился на свет, возьмите на вооружение главное правило: ребенок враг сам себе, враг своему здоровью, враг своей судьбе, он глупый и неразумный, не ведает что творит, а его главная цель упасть с крыши гаража или броситься под машину. Самым внимательным образом оберегайте его от этого. ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 358 | Добавил: df221 | Дата: 05.06.2013 | Комментарии (0)

Внимание, опасные способы похудения!

Мы все ищем чудодейственное средство. Средство, которое раз и навсегда избавит нас от проблем с лишним весом, которое позволит сбросить с десяток килограммов без изнурительных диет и занятий спортом. Чем вы готовы пожертвовать ради стройной фигуры? Например, здоровьем?

Цена некоторых из этих методов потери веса – именно ваше здоровье. Дважды подумайте перед тем, как выбрать один из следующих методов потери веса. Проведите собственное исследование и убедитесь в том, что вы полностью осознаете риск, на который идете.

Таблетки для похудения.

Амфетамины можно купить только по рецепту, и большинство докторов сего ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 349 | Добавил: df221 | Дата: 30.05.2013 | Комментарии (0)

Каждый день в мою личку поступает не один десяток сообщений, и большая доля из них - связана с проблемой застоя в прогрессе на пути к идеальному телу, по другому это называется эффект плато.
У кого-то не растет собственный вес, у кого-то не получается сделать рельеф, у кого-то силовые показатели долгое время стоят на одном месте. Кто-то вообще с начала занятий в зале не чувствует никакого прогресса.
Я же, за всё время занятий спортом, с эффектом плато остро никогда не сталкивался, и попытаюсь вам объяснить почему.
Дело в том, что наш человеческий организм очень интересная штука, со временем он пр ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 339 | Добавил: df221 | Дата: 22.05.2013 | Комментарии (0)

Почему нельзя выкидывать батарейки?

Каждая батарейка (будь то пальчиковая или мизинчиковая) загрязняет около 20 квадратных метров земли или 400 литров воды тяжелыми металлами. Вы только вдумайтесь, 20 квадратных метров!!! Это же больше, чем средний бассейн длиной 25 метров.

Почему и как это происходит? Все дело в том, что батарейки (конечно, не все, но подавляющее большинство) имеют в своем составе тяжелые металлы, такие как цинк, марганец, кадмий, никель, ртуть и другие. Эти металлы даже в небольших дозах могут причинить вред здоровью человека. Что происходит после того, как батарейка выброшена? Под действием воздуха и атмосферных осадков металлическое покрыти ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 277 | Добавил: df221 | Дата: 30.04.2013 | Комментарии (0)

Научитесь верить в себя!

Наукой давно доказано, что мы используем менее 5 % возможностей, отпущенных нам природой. Есть масса литературы, где рассказано о скрытых резервах организма. Тем не менее, большинство людей не выходят за рамки, которые сами себе устанавливают.

По утверждению психологов, в данном случае превалирует чувство страха, и это чувство мешает перешагнуть границу наших возможностей. Страх перед неизвестностью останавливает нас, мешает новым начинаниям, мы задаем себе слишком много вопросов: «А что будет, если я сделаю так? Как к этому отнесутся родственники, знакомые? А стоит ли? Вдруг я слишком многое потеряю?»

Не надо бояться поверить в с ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 172 | Добавил: df221 | Дата: 26.04.2013 | Комментарии (0)

Любимые родительские воздействия



Мы можем многое изменить, если для начала осознаем, что именно мы делаем, воспитывая наших детей. Признаемся в этом сами себе. Ясно увидим и признаем последствия. И сделаем что можем, чтобы насилия в нашем мире стало меньше.

Исходя из воспитательной предпосылки «искоренить и переделать», главным и основным в родительском воздействии на ребенка выработались такие незатейливые родительские интервенции, как оценивание, критика, принуждение, устыжение, ограничение, угрозы. Главной детской добродетелью оказывалось послушание, признание собственного несовершенства и виновности, а также стремление максимально соответствовать родительским ожиданиям. Основными инструментам ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 340 | Добавил: df221 | Дата: 25.04.2013 | Комментарии (0)

Давайте скорее всем помогать

В этой заметке я хочу рассмотреть одно интересное явление – навязывание своей помощи другим людям. Можно еще и так сформулировать: знание, что надо делать другому человеку и подталкивание его к этому. Знакомо?

Бывает это довольно часто – человек видит проблему другого и из лучших побуждений начинает ему помогать выбраться из этой ситуации. Начинает давать советы, тратить на этого другого свое время и внимание. При этом он абсолютно счастлив и спокоен – он делает добро, еще и по собственной инициативе, когда его никто не просил. А теперь давайте посмотрим, что происходит на самом деле.

У каждого человека есть свои собственные ж ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 297 | Добавил: df221 | Дата: 22.04.2013 | Комментарии (0)

Несколько фактов о сушке

Низкоуглеводка - нарушение психики. Сама по себе диета является тяжелым испытанием для спортсмена, низкоуглеводная - испытание вдвойне. Для нормальной работы мозга нужны углеводы. Исключая их из рациона у вас начинаться такие проблемы как рассеянность, раздражительность, забывчивость...

Что главнее диета или физические упражнения? - Некий Бак Уиллис обнаружил что люди которые тренировались со средней интенсивностью 30 минут в день, спустя 8 недель они потеряли около 5 кг жира. И это без о ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 975 | Добавил: df221 | Дата: 21.04.2013 | Комментарии (0)

Как заснуть вовремя?Не всегда мы можем заснуть тогда, когда мы этого хотим – часто бывает так, что вырабатывается определенный режим, который трудно потом исправить. Но все же исправить его возможно при грамотной работе над собой, и есть одна так называемая практика, точнее говоря – метод, который позволяет это сдела ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 289 | Добавил: df221 | Дата: 20.04.2013 | Комментарии (0)


Копорский чай — так именовали напиток, который в старину готовили из иван-чая. В первой половине ХVII века китайский чай попал в Россию. Он понравился людям самых разных сословий. Так как заграничный чай стоил дорого, то начались поиски его заменителей. Тогда и приметили иван-чай, который на Руси заваривали еще в ХII веке. Со временем стали делать из иван-чая напиток, напоминающий вкусом и окраской натуральный чай. Приготавливали его так: молодые листья иван-чая сушили, ошпаривали кипятком, перетирали, затем оконч ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 433 | Добавил: df221 | Дата: 08.04.2013 | Комментарии (0)

Доверять можно только крупным хлебозаводам, сохранившим площади, технологии, специалистов. 

Для того, чтобы выпускать хлеб, должны быть соответствующие технические условия, технологические инструкции, рецептура, утвержденная на уровне отрасли и санэпиднадзора. Невозможно выпечь нормальный хлеб в подвале. 

* Хлеб при любых добавках должен иметь вкус хлеба. Это первое условие. А порой покупаешь хлеб и такое впечатление, как будто это абсолютно иной продукт. 

* Любые добавки, любые наполнители должны быть в таких пропорциях, чтобы не испортить вкус хлеба. Придать ему экзотику, аромат, какой-то дополнительный вкус - может быть. Но не таким обра ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 283 | Добавил: df221 | Дата: 07.04.2013 | Комментарии (0)


Страшный удар по сырам был нанесен в начале 1990-х. Начали выпускать совершенно новый сыр... который сыром не являлся. Настоящий сыр всегда делают из молока, и содержит он только молочный жир. У нас же часть этого дорогого и качественного жира стали заменять дешевыми растительными жирами. 

Чтобы повысить продажи, производители маскировали новинку под самые популярные сыры - "Пошехонский”, "Костромской”, "Голландский”. У каждого из них появилась "растительная” копия, узнать которую можно по буквам "ИТ”. Эти "инициалы” обозначают, что сыр сделан по "Интенсивной Технологи ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 905 | Добавил: df221 | Дата: 05.04.2013 | Комментарии (0)


Мастит - воспалительное заболевание молочной железы. Причина - проникновение инфекции через трещины сосков и любые другие повреждения кожи молочной железы. Проникая в лимфатические сосуды, а затем в соединительную ткань молочной железы, микробы вызывают ее воспаление.

Проявления мастита - распирающие боли в молочной железе, ее набухание, уплотнение в каком-либо месте, покраснение кожи, повышение температуры. Если не принять срочных мер, то на месте уплотнения возникает гнойник, и тогда необходима срочная операция.

• К затвердевшему участку груди привязать тертую морк ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 259 | Добавил: df221 | Дата: 05.04.2013 | Комментарии (0)



Многие сейчас слишком заняты и не могут уделить время чтению, предпочитая отдыхать за экраном телевизора или компьютера. В этой статье вы узнаете, какую же пользу несет чтение и почему его советуют включить в свой ежедневный график дел. 

Развивает мышление
Одно из важных преимуществ чтения книг - это тот положительный эффект, что оно оказывает на наше мышление. При чтении мы больше размышляем, чтобы понять ту или иную идею произведения.

Снижает стресс
В современном мире избавление от стресса - основная забота многих людей. Богатство и ритмика языка име ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 424 | Добавил: df221 | Дата: 05.04.2013 | Комментарии (0)

Несомненно, шахматы — игра гениев. Если существуют Олимпиады для мозга, то это и есть шахматные соревнования. Игра требует способности думать на несколько ходов вперёд. Чтобы достигнуть конечной цели — снять с доски короля противника — может потребоваться очень, очень много ходов.

Но существует несколько простых приёмов, и их можно использовать, чтобы произвести впечатление на начи ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 298 | Добавил: df221 | Дата: 09.03.2013 | Комментарии (0)

Малыш, застывший перед телевизором — привычное явление для нашего времени. В этой статье мы расскажем о том, почему же телевидение так завораживает детей и как бороться с негативным влиянием ТВ на их психику и здоровье.

Обаяние экрана
Во время просмотра телевизора дети, оставаясь в привычной для них обстановке (в отличие от просмотра мультфильмов в кинотеатре), имеют возможность наблюдать за выдуманными или реальными событиями чужой жизни, развитием отношений, драками и погонями… Визуальное изображение позволяет отрешиться от реальности, забыть о невыполненных уроках или примерить на себя образ героя.

Но, как ни странно, в телевизоре детей привлекает не только картинка. На ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 378 | Добавил: df221 | Дата: 14.02.2013 | Комментарии (0)


Многие спрашивают, какой вред в белой муке высшего сорта? Задумывались ли вы почему мука белая, когда зерна пшеницы желтовато-коричневые?
Производители уже давно не заинтересованы в пользе продуктов. Обратимся к строению пшеничного зернышка. Состав зерна: зародыш – инкубатор для самого проростка, крахмалистого эндосперма – питательная среда для самого проростка и многослойная оболочка (отруби).

Зародыш пшеницы самый полезный и ценный. Наши предки делали муку простым перетиранием зерна в каменных жерновах. Получалась мука бурого цвета и из такой муки пекли хлеб, лепешки и разные выпечки. ТАКОЙ ХЛЕБ И ЕСТЬ САМЫЙ ЛУЧШИЙ! Он самый богатый витаминами В и Е и питательный для организма. Когда же в начале XIX века французский мельник изобрел стальные жернова, тог ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 405 | Добавил: df221 | Дата: 06.02.2013 | Комментарии (0)


Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но в этом и заключается самая большая трудность. Очень тяжело контролировать свои мысли. Но вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они - форма для ваших мыслей.

"Должен”

Вы, наверняка, не раз слышали выражение: "Он должен всем вокруг!”. Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние "должен”, как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: "Я должен сходит ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 383 | Добавил: df221 | Дата: 06.02.2013 | Комментарии (0)

Чтобы выбрать мед, нужно уметь не только определить его качество, но и знать особенности каждого сорта.
Например, гречишный мед будет полезен тем, у кого проблемы с кровообращением. Он богат железом и витаминами, прекрасно подходит и для укрепления иммунитета.
... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 277 | Добавил: df221 | Дата: 28.01.2013 | Комментарии (0)

Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.
... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 294 | Добавил: df221 | Дата: 26.01.2013 | Комментарии (0)

Казалось бы, что еще нужно для счастья? Достаточно просто отказаться от негативных мыслей и жить, наслаждаясь каждой секундой. Но в этом и заключается самая большая трудность. Очень тяжело контролировать свои мысли. Но вы можете начать с контроля над своими словами, ведь они - форма для ваших мыслей.

"Должен”

Вы, наверняка, не раз слышали выражение: "Он должен всем вокруг!”. Как правило оно не подразумевает ничего хорошего. Состояние "должен”, как и само это слово, имеет негативную энергетику. Вы должны четко определить для себя, что вы никому ничего не должны и все, что вы делаете, вы делаете, потому что этого хотите. Вместо того, чтобы сказать: "Я должен сходить в магазин”, скажите "Я хочу ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 307 | Добавил: df221 | Дата: 15.01.2013 | Комментарии (0)

Дрожь в руках, подгибающиеся колени, неуверенность в голосе, влажные ладони, покраснение кожи, бегающий взгляд, головокружение, плывущие как во сне предметы – некоторые из этих ощущений наверняка знакомы тем, кто испытывает волнение в важных ситуациях. Это признак людей, небезразличных к происходящему, понимающих свою ответственность и умеющих критично оценивать собственное поведение. Однако бороться с волнением нужно, так как это чувство абсолютно не конструктивно.
Причин такого состояния может быть несколько, но все они связаны со страхом, причем в большинстве случаев необоснованным. Конечно, полностью объяснимо волнение перед важной хирургической операцией или беспокойство за близкого человека, котор ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 317 | Добавил: df221 | Дата: 15.01.2013 | Комментарии (0)

У «нежелания учиться» причин море. На это может влиять как безответственность и легкомысленность, так и отсутствие силы воли. Все помнят с детства попрыгунью-стрекозу, что «лето красное пропела», а потом сама же за это и поплатилась. Также причиной может стать непонравившаяся специальность, учиться на которую пошел под убеждениями и давлением родителей или же потому, что другой альтернативы не было. Ну, а если все же специальность нравится, то нежелание учиться может быть вызвано общеобразовательными предметами, которые кажутся ненужными и скучными. ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 283 | Добавил: df221 | Дата: 12.01.2013 | Комментарии (0)

Когда дело касается экономии электроэнергии за счет сокращения потребления электричества бытовыми электроприборами и компьютерной техникой. Многие предлагают экономить нехитрым дедовским способом, а именно: выключать телевизор из розетки, когда его не смотрят, настраивать компьютер на отправку в спящий режим через 10 минут, отключать другие приборы с режимом ожидания. 

... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 1869 | Добавил: df221 | Дата: 10.01.2013 | Комментарии (1)

У разных видов пластмасс есть общие свойства: они хорошо переносят воздействие сильных щелочей и кислот, не боятся сырости и повышенной влажности. Но вот солнечный свет оказывает на них разное воздействие и часто от ультрафиолета белый пластик желтеет.

... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 447 | Добавил: df221 | Дата: 10.01.2013 | Комментарии (0)

Возьмем обычный рис, столько столовых ложек, сколько вам лет. Промоем, засыплем в банку, зальем теплой кипяченой водой, закроем крышкой и поставим в холодильник. Утром воду сольем, возьмем 1 столовую ложку с верхом риса, сварим его в течение 3-4 минут без соли и съедим натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова зальем кипяченой водой и поставим в холодильник. И так поступаем каждое утро, пока рис не закончится.

Секрет метода заключается в том, что рисовое зерно имеет кристаллическую структуру. Когда мы замачиваем зерна, мы удаляем из него крахмал, а на зернышках появляются ячейки. Рисовая каша переваривается не в желудке, а в кишечнике, зерна действуют как адсорбент.
После курса ле ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 310 | Добавил: df221 | Дата: 21.12.2012 | Комментарии (0)

Лимонный сок:

Сохранит цвет овощей. Иногда в процессе приготовления картофель и цветная капуста темнеют. Овощи сохранят хороший яркий цвет, если добавить в воду, в которой они варятся, одну чайную ложку свежевыжатого лимонного сока.

Удалит запах от разделочной доски. Для устранения запаха, доску промойте и протрите ломтиком свежего лимона или губкой, смоченной в свежевыжатом лимонном соке.

Сохранит цвет зелени. Если перед подачей на стол сбрызнуть зелень свежим лимонным соком, она не потемнеет. Это касается и фруктовых салатов. Вы можете сделать их чуть раньше, просто капните на ломтики яблочка немного свежего лимонного сока.

Отбелит деликатные ткани. Отбеливатели на основе хлор ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 358 | Добавил: df221 | Дата: 15.12.2012 | Комментарии (0)

                                                                             
Большинство женщин хоть раз в своей жизни придерживались диеты. И все они в итоге жаловались на то, что лишний вес возвращался вновь и даже в большем количестве. Уже ни для кого не секрет, что диеты помогают избавиться от лишнего веса, но не удерживают его.

Диета подразумевает жесткое ограничение во всем: в режиме питания, в количестве и ингредиентах. Как правило, сложнее всего женщине отказаться от сладкой и острой пищи, котор ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 281 | Дата: 04.12.2012 | Комментарии (0)

1.Анис. Его плоды полезно добавлять в чай, как только у Вас появилось неприятное шероховатое ощущение в горле. Такой чай можно принимать и если кашель уже начался - вылечится получится гораздо быстрее. Анис – хороший помощник в профилактике и лечении воспалений кишечника и почек, кашле, воспалительных процессах в легких.

2.Жасмин. Он помогает справиться с общим упадком сил и симптомами хронической усталости, поднимет пониженное артериальное давление, возбуждает аппетит и успокаивает гастрит.

3.Имбирь. Корень имбиря можно натирать на терке и заваривать кипятком или же добавлять кусочки сразу в заварку. Он превосходно согревает и бодрит, активизирует обмен веществ.

4.Календула. Цветы ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 305 | Добавил: df221 | Дата: 25.11.2012 | Комментарии (0)

 
Массаж стоп оказывает стимулирующее воздействие не только на мышцы ног. Он благотворен для всего организма в целом. Стопа - это область, богатейшая нервными рецепторами и являющаяся «энергетическим окном» организма. В традиционной восточной медицине считают, что через стопу можно получить доступ к любой части тела.

Каждая точка стопы "отвечает" за свой орган, "отражает" его состояние. К примеру, приступы кашля можно смягчить, помассировав точку трахеи - номер 5 на схеме. Точки 12 - желудок, 16 - кишечник, 20 - тонкий кишечник напрямую "посылают" сигналы в область всего пищеварительного тракта. Давление на глазную точку 3 помогает снять с глаз усталость и перенапряжение. Узкая ... Читать дальше »
Категория: Cоветы | Просмотров: 435 | Дата: 06.11.2012 | Комментарии (0)

Ингредиенты:

1 литр молока
... Читать дальше »
Категория: Cоветы | Просмотров: 228 | Добавил: df221 | Дата: 25.10.2012 | Комментарии (0)

Наши предки не знали компьютера, но заботились о здоровье своих глаз.

Еще древние гимнас ... Читать дальше »
Категория: Cоветы | Просмотров: 307 | Добавил: df221 | Дата: 14.10.2012 | Комментарии (0)

Рецепт отбеливания и лечения зубов по Неумывакину.

Он помогает практически при любых заболеваниях десен, и при этом почти моме ... Читать дальше »
Категория: Cоветы | Просмотров: 793 | Добавил: df221 | Дата: 28.09.2012 | Комментарии (0)

Наибольшей активности работа нашего мозга, по данным большинства исследований, достигает примерно к 20 – 25 годам, после этого возраста мозговые функции постепенно замедляются. Но, скорей, не потому, что наш организм начинает стареть, а потому, что этому способствует наш образ жизни.
Б ... Читать дальше »
Категория: Cоветы | Просмотров: 537 | Добавил: df221 | Дата: 23.09.2012 | Комментарии (0)

Brownie - шоколадное пирожное характерного коричневого цвета, традиционное для американской кухни. В зависимости от рецепта, может иметь консистенцию торта, кекса или печенья. Нарезается плоскими прямоугольными кусками.

... Читать дальше »
Категория: Cоветы | Просмотров: 808 | Добавил: df221 | Дата: 11.09.2012 | Комментарии (0)

1 2 3 4 »