Главная » 2013 » Апрель » 17 » Правильное использование воды для похудения
14:36 Правильное использование воды для похудения | |
Как правильно пить воду чтобы похудеть? Для того чтобы сбросить вес, нужно в день выпивать 1,5-2 литра воды. Однако положительного результата не будет, если не следовать следующим правилам. 1. Не пейте воду в больших количествах за один присест, так как это вызывает большую нагрузку на почки и они плохо справляются со своей работой, следовательно организм не получает достаточного количества воды. 2. Воду лучше пить фильтрованную, чистую, но ни в коем случае не газированную. Газированная вода содержит углекислый газ, он выводит из организма кальций. 3. Можно употреблять чаи на травах, но без сахара. Кофе и обычный черный и зеленый чай содержат кофеин. Чем плох кофеин? Он выводит воду из организма, это ведет к обезвоживанию. 4. Воду пьем комнатной температуры. Холодная вода влияет на работу ЖКТ, замедляет процессы пищеварения и всасывания. Если в организм попадает холодная вода, то из ЖКТ она попадает не в кровь, а в кишечник. Там она постепенно нагревается и растворяет шлаки. Это очень плохо для организма т. к. вместе с водой впитываются все вредные токсины. 5. Лучше всего пить воду с утра и до обеда, чтобы не было мешков под глазами. Необходимое количество воды нужно выпить до 6 часов вечера. Если мешки под глазами возникли перед сном значит вы не получили нужного количества воды. Это означает, что вы потребляете продукты с содержанием солей натрия (много соли), он задерживает воду в организме. Ограничьте употребление данных соленых продуктов. Прикрепления: Картинка 1
| |
Категория: ЗОЖ |
Просмотров: 603 |
Добавил: df221
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |
Рубрики
Приложения [40] |
Мультимедиа [52] |
ЗОЖ [251] |
Факты [114] |
Наука [118] |
Статьи [279] |
Cоветы [179] |
Книги и аудиокниги [54] |
Философия [326] |
Стихи [29] |
Юмор [12] |
Техника [65] |
Прочее [174] |
Интересно
[27.07.2012] | [Философия] |
Прахлад Джани |
[16.08.2012] | [Статьи] |
Google платит половину зарплаты в течение 10 лет после смерти сотрудника, деньги получит жена. |
[03.07.2012] | [Приложения] |
Total Commander |
[05.07.2012] | [Приложения] |
Aimp 3 |
[06.08.2012] | [Мультимедиа] |
Льюис Лаво |
[12.08.2012] | [Прочее] |
Главные мысли всех психотерапевтических книг |
[27.07.2012] | [Философия] |
ВНИМАТЕЛЬНО ПОСМОТРИ ЭТО КОРОТКОЕ ВИДЕО И ОТВЕТЬ - КТО ТЫ СЕЙЧАС??? (ТОЛЬКО ЧЕСТНО;)) |
[01.08.2012] | [Мультимедиа] |
Работа-хобби |
[08.08.2012] | [Мультимедиа] |
Радуга и гроза |
[07.08.2012] | [Статьи] |
Twitter собрался показывать сериалы |
[06.08.2012] | [Мультимедиа] |
Танцующие в темноте. |
[16.08.2012] | [Техника] |
Apple представит новый iPhone 12 сентября |
[06.08.2012] | [Прочее] |
Человек искусства: |
[05.07.2012] | [Прочее] |
Илья Кнабенгоф (Илья Черт) |
[28.07.2012] | [Мультимедиа] |
Где ты сейчас? |
[16.08.2012] | [Техника] |
От Лондона до Нью Йорка за 1 час: Американцы испытывают новый гиперзвуковой летательный аппарат |
[05.07.2012] | [Приложения] |
Stykz |
[11.08.2012] | [Прочее] |
История создания самой крупной социальной сети России от ее создателя - Павла Дурова |
[02.08.2012] | [Cоветы] |
Советы и рекомендации для людей, имеющих повышенное артериальное давление. НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА, ПИТАНИЕ |
[28.07.2012] | [Прочее] |
То, что отбирает у нас время: |
[08.08.2012] | [Cоветы] |
Советы по стимуляции работы мозга (Re.) |
[15.08.2012] | [ЗОЖ] |
Лечение медом гинекологических заболеваний |
[10.08.2012] | [Cоветы] |
Рецепты с применением облепихи. |
[23.07.2012] | [ЗОЖ] |
✿ ПРАВИЛЬНАЯ ОСАНКА ✿ |
[13.08.2012] | [Cоветы] |
Эффект мышления когда вы лучше чем вы думаете |
[10.08.2012] | [Мультимедиа] |
Paul Lung |
[04.08.2012] | [Факты] |
Малоизвестные факты про сон: |
[13.08.2012] | [Cоветы] |
Усилитель сигнала Wi-Fi |
[16.08.2012] | [Cоветы] |
5 способов распознать лжеца. |
[14.08.2012] | [Факты] |
Учителю запрещено: |
[12.08.2012] | [Прочее] |
День железнодорожника |
[01.08.2012] | [Факты] |
Несколько фактов о влиянии Интернета на экологию: |
[06.08.2012] | [Прочее] |
Когда мальчику на фотографии... |
[07.08.2012] | [Прочее] |
12 принципов здоровой любви |
[16.08.2012] | [Cоветы] |
История о дружбе |
[08.08.2012] | [Cоветы] |
5 советов как предотвратить разрушение зубов |
[10.08.2012] | [ЗОЖ] |
Про перловую кашу |
[05.08.2012] | [Cоветы] |
10 привычек, которые приводят к бедности |
[02.08.2012] | [Cоветы] |
16 простых правил для быстрого прорыва в жизни |
[14.08.2012] | [Факты] |
Если вы можете начать свой день без кофеина... |
[10.08.2012] | [Философия] |
Немного об экстрасенсорном восприятии |
Архив записей
Статистика
ОБЛАКО