Про кефир - 23 Августа 2012

Главная » 2012 » Август » 23 » Про кефир

15:35 Про кефир
Кефир полезен для иммунной системы, позволяет справиться с хронической усталостью, нарушениями сна. Кефир снижает уровень холестерина в крови. Кефир препятствует образованию токсинов и останавливает течение гнилостных процессов кишечника. Хорошая усвояемость организмом этого продукта позволяет применять его в лечебном питании, при ослаблении организма. Он способствует усвоению организмом других продуктов. Кефир снижает риск возникновения злокачественных клеток. Кефир допускается к употреблению людьми, которые страдают непереносимостью лактозы, обусловленной отсутствием в организме фермента, расщепляющего лактозу. Прием кефира во время лечения антибиотиками помогает свести к минимуму их отрицательное влияние на полезные бактерии кишечника. Кефир ползен для женщин в период менструаций и при климаксе. Калорийность. Кефир (средний % жирности) – 60 Ккал, кефир (низкий % жирности) – 30 Ккал. НО! Людям с повышенной выработкой желудочного секрета и с язвенной болезнью кефир противопоказан. Кефир обладает послабляющим действием, поэтому людям, кишечник которых склонен к диарее, кефир можно лишь в небольших количествах. Суточная норма кефира в среднем составляет от 200 до 400 г в сутки.
1 2 3 4 5 Категория: ЗОЖ \| Просмотров: 556 \| Добавил: df221 \| Теги: кефир, про \| Рейтинг: 0.0/0