Главная » 2013 » Апрель » 6 » Все про ананас
18:49 Все про ананас | |
Экзотический для славян фрукт ананас обладает замечательными питательными и полезными свойствами. Неповторимый запах и вкус ананасу придает большое количество ароматических веществ, содержащихся в нем.
Мякоть ананаса содержит до 90% воды, а также в нем содержатся сахара, белки, клетчатка, витамины и минералы. В ананасе содержатся в большом количестве калий, железо, цинк, медь, марганец, кальций, магний, йод, витамины А (каротин), В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), В12, С (аскорбиновая кислота), РР (никотиновая кислота). Ананас при употреблении его в пищу способен снижать артериальное давление, удаляет отложения со стенок сосудов, улучшает пищеварение, снижает вязкость крови, ускоряет заживление ран, способствует расщеплению жировых запасов, обладает очищающими свойствами, выводит лишнюю жидкость из организма, помогает справиться с первыми признаками простуды (благодаря большому содержанию витамина С), является натуральным противовоспалительным средством, является профилактическим средством онкологических заболеваний. Вкусный ананас, несмотря на свою сладость, очень низкокалориен, в нем много очень воды, а жира нет. В 100 граммах ананаса содержится всего около 50 ккал. А еще ананас понижает аппетит. В ананасе содержится ферментативный комплекс бромелайн, который способствует процессу пищеварения. Но огромный жиросжигающий потенциал бромелайна, как рекламируется, не имеет пока практических доказательств. Кстати, бромелайн содержится в основном в жесткой сердцевине, которая редко употребляется в пищу. Плод ананаса нужно есть свежим или пить свежевыжатый сок из него. Этот фрукт не следует хранить на холоде, а при высокой температуре разрушаются его ферменты и витамины. Этот фрукт имеет высокую кислотность, и при чрезмерном употреблении может вызвать раздражение слизистых оболочек желудка. Чтобы высокая кислотность ананаса не разрушала зубную эмаль, следует полоскать рот водой после приема его в пищу. Покупая вкусный ананас, проследите чтобы запах этого фрукта был приятным и сладковатым, спелый ананас имеет корку желтоватого цвета, без темных или плесневых пятен. Прикрепления: Картинка 1
| |
Категория: ЗОЖ |
Просмотров: 804 |
Добавил: df221
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |
Рубрики
Приложения [40] |
Мультимедиа [52] |
ЗОЖ [251] |
Факты [114] |
Наука [118] |
Статьи [279] |
Cоветы [179] |
Книги и аудиокниги [54] |
Философия [326] |
Стихи [29] |
Юмор [12] |
Техника [65] |
Прочее [174] |
Интересно
[05.07.2012] | [Приложения] |
Adobe® AIR® |
[24.07.2012] | [Статьи] |
Объявлен бойкот массовому спорту! |
[01.08.2012] | [Юмор] |
Для тех, кто постоянно опаздывает на работу. |
[08.08.2012] | [Прочее] |
Секрет самообмана |
[08.08.2012] | [Прочее] |
Три типа реакции |
[05.08.2012] | [Статьи] |
Правда о фронтовых 100 граммах. |
[13.08.2012] | [Cоветы] |
ВЕГЕТАРИАНЕЦ В ОБЩЕСТВЕ |
[21.07.2012] | [Техника] |
Авто на воде: правда или вымысел? |
[26.07.2012] | [Статьи] |
2 непростых вопроса |
[23.07.2012] | [Мультимедиа] |
Музыка, которая возбуждает мозг |
[29.07.2012] | [Философия] |
25 истин о личном развитии |
[01.08.2012] | [Статьи] |
Иван Ткаченко |
[10.08.2012] | [ЗОЖ] |
Цветотерапия, фиолетовый |
[16.08.2012] | [Cоветы] |
Характер мужчины по его трусам... |
[14.08.2012] | [Прочее] |
Киану Ривз живет вопреки всему |
[08.08.2012] | [Cоветы] |
Как поднять себе настроение |
[02.08.2012] | [Статьи] |
Откуда пошла мода носить штаны ниже попы? |
[16.08.2012] | [Факты] |
Что мешает людям начать свой бизнес? |
[05.07.2012] | [Приложения] |
Opera 12 |
[24.07.2012] | [Статьи] |
Рецензия The Secret World |
[10.08.2012] | [ЗОЖ] |
Народные средства для лечения артрита |
[28.07.2012] | [Мультимедиа] |
Как правильно выбирать арбуз |
[16.08.2012] | [Прочее] |
Двуликий кот |
[16.08.2012] | [Факты] |
Харизма и лидерство |
[07.07.2012] | [Статьи] |
Кубик Рубика |
[08.08.2012] | [Факты] |
10 мифов о зрении |
[06.07.2012] | [Приложения] |
Huawei modem plus(прошивка для модема) |
[06.08.2012] | [Мультимедиа] |
Льюис Лаво |
[27.07.2012] | [ЗОЖ] |
~ЗАБУДЬТЕ О ЯЗВАХ И РАСТРОЙСТВАХ ЖЕЛУДКА~ |
[05.08.2012] | [ЗОЖ] |
ЧУДО ПРОРОСТКИ |
[07.08.2012] | [Cоветы] |
10 необычных способов стать умнее |
[15.08.2012] | [ЗОЖ] |
Лечение медом болезней желудка |
[16.08.2012] | [Cоветы] |
8 признаков здоровой любви. |
[02.08.2012] | [Юмор] |
Правдивое собеседование |
[14.08.2012] | [Факты] |
Если вы можете начать свой день без кофеина... |
[12.08.2012] | [Факты] |
Правила убеждения – 10 методов убедить собеседника |
[13.08.2012] | [Cоветы] |
10 способов визуально увеличить маленькую комнату: |
[11.08.2012] | [Прочее] |
Подводная выставка фотографий, сделанных под водой |
[28.07.2012] | [Статьи] |
Китайский цирк |
Архив записей
Статистика
ОБЛАКО