Главная » 2013 » Май » 1 » Новый мировой рекорд без сна
10:28 Новый мировой рекорд без сна | |
Сколько времени человек может не спать? Одиннадцать дней без сна — такой рекорд установил 42-летний британский овощевод из Корнуолла. Чтобы не заснуть, Тони Райт пил настои, ел только овощи и фрукты, играл в бильярд и вел дневник. Помогали ему также друзья, которые занимали его беседами в баре, где он подверг себя такому испытанию. В общей сложности под бдительным оком телекамер в баре Тони не смыкал глаз на протяжении 264 часов, побив тем самым рекорд, который в 1964 году установил американский студент Рэнди Гарднер из Сан-Диего. Для достижения результата Райт долго тренировался подавлять желание спать при помощи специального метода, при котором полушария мозга используются поочередно. Райт признался, что за одиннадцать дней у него случались кризисы. Порой он начинал нечленораздельно говорить и ощущать раздражение от слишком ярких цветов. Но, несмотря на достижение, овощеводу не суждено попасть в Книгу рекордов Гиннеса, поскольку несколько лет назад комитет Книги решил исключить "самолишение сна" из списка рекордов, из-за того что оно может серьезно навредить здоровью человека. В 1977 году некоей Морин Уэстон удалось выдержать уже 18 дней и 17 часов (после которых у нее начались галлюцинации). Мировой рекорд бодрствования, без применения стимуляторов, принадлежит Роберту МакДоналду, которому удалось продержаться 453 часа (18 дней 21 час и 40 минут). Но это исключение из правил. Среднестатистический человек, с невероятными усилиями способен продержатся не более 3—5 суток. Журналист сайта science решил провести эксперимент, выяснив сколько времени он способен продержатся без сна. Невероятными усилиями был достигнут показатель — четверо суток. Это было очень сложно, — говорит Арсений Маврин, участник эксперимента. Уже спустя сутки бодрствования, было невероятное желание прилечь. При этом, стоило только это сделать, я переставал контролировать себя, и практически мгновенно погружался в быструю фазу сна. Если бы не мои коллеги, которые не давали мне уснуть, я бы заснул еще на вторые сутки. Через двое суток без сна начинается изменение гормонального фона, подавление психики усиливается, нарушаются нейронные связи в коре головного мозга. В период от 3 до 5 суток начинают разрушаться клетки головного мозга. Все это время увеличивается нагрузка на все внутренние органы и прежде всего сердце. То, что происходит дальше — можно считать необратимыми изменениями, которые накапливаясь, влекут за собой летальный исход. Однако есть масса подтвержденных данных о том, что некоторым людям удавалось не спать гораздо более длительное время. Но, к сожалению доказать, что тот или иной человек все это время бодрствовал очень трудно. Ведь существует так называемый поверхностный сон. В этом состоянии человек может продолжать двигаться, даже разговаривать, а его мозг, тем не менее, будет отключаться на короткие промежутки времени и окружающие могут этого просто не заметить. Кроме того, есть версия, что в экстремальной ситуации или, вследствие перенесенных травм, мозг человека учится отключаться частично, давая возможность отдохнуть всем органам не сразу, а по очереди. В этом нет ничего сверхъестественного — это нормальное состояние многих морских животных, которые не могут позволить себе полностью отключиться. Что касается норм… Считается, что продолжительность сна, необходимая нам для восстановления сил, — категория индивидуальная. Здесь многое зависит от возраста, пола, характера, даже социального положения каждого из нас. Известно, что Наполеон, Черчилль, Шиллер, Бехтерев, Гете спали всего по четыре часа в сутки и были веселы, бодры и работоспособны. Ничего удивительного в этом нет. Значит, такова была их индивидуальная норма, которая, скорее всего, носит наследственный характер. Равно, как и приверженность к определенному стереотипу цикла сон-бодрствование, поделившая жителей планеты на "сов", "жаворонков" и "голубей" (тех, кто легко приспосабливается к разному режиму). И все же норма сна существует. В среднем здоровому взрослому человеку рекомендуется спать 7—8 часов. И уж никак не меньше 5. Это наш физиологический минимум. Все, что меньше этой нормы, ставит организм под угрозу и ускоряет механизмы старения. Есть данные, что через сутки без сна начинаются химические процессы в мозге, которые приводят к подавлению психики. Прикрепления: Картинка 1
| |
Категория: Статьи |
Просмотров: 26225 |
Добавил: df221
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |
Рубрики
Приложения [40] |
Мультимедиа [52] |
ЗОЖ [251] |
Факты [114] |
Наука [118] |
Статьи [279] |
Cоветы [179] |
Книги и аудиокниги [54] |
Философия [326] |
Стихи [29] |
Юмор [12] |
Техника [65] |
Прочее [174] |
Интересно
[15.08.2012] | [ЗОЖ] |
Секреты красоты, рецепты молодости и здоровья |
[08.08.2012] | [ЗОЖ] |
5 полезных завтраков |
[06.08.2012] | [Мультимедиа] |
Андреа Джозеф |
[14.08.2012] | [Cоветы] |
7 правил делового разговора |
[31.07.2012] | [Мультимедиа] |
Регионы |
[08.08.2012] | [Прочее] |
Секрет самообмана |
[05.08.2012] | [Прочее] |
Золотые слова. Рекомендуем к прочтению... |
[10.08.2012] | [ЗОЖ] |
✿ КОФЕ ✿ ПОЛЬЗА ИЛИ ВРЕД ✿ |
[04.08.2012] | [Прочее] |
Какие вопросы может услышать начинающий сыроед от других людей насчет пользы или вреда сыроедения? |
[15.08.2012] | [ЗОЖ] |
Лечение медом гинекологических заболеваний |
[16.08.2012] | [Техника] |
Летающий мотоцикл Кристофера Маллоема |
[05.08.2012] | [ЗОЖ] |
✿ 5 ПОЛЕЗНЫХ ПРИВЫЧЕК ✿ |
[26.07.2012] | [Статьи] |
Знаки зодиака и деньги. |
[27.07.2012] | [Факты] |
ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНЫЕ ФАКТЫ |
[02.08.2012] | [Прочее] |
Дональд Латумахина в посте Warning: 9 Dangerous Mind Development Killers You Should Avoidна LifeOptimizer перечисляет "убийц" вашего умствен |
[16.08.2012] | [Cоветы] |
«Не хотите ли со мной переспать?» |
[12.08.2012] | [Прочее] |
~ ЛИНИИ ЖИЗНИ ~ |
[01.08.2012] | [Юмор] |
Для тех, кто постоянно опаздывает на работу. |
[26.07.2012] | [ЗОЖ] |
✿ ПРОДУКТЫ, ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ МОЗГА ✿ |
[07.08.2012] | [Прочее] |
12 принципов здоровой любви |
[10.08.2012] | [Мультимедиа] |
70 молний |
[02.08.2012] | [ЗОЖ] |
Давала небольшое интервью. Авось кому любопытно. |
[10.08.2012] | [Философия] |
Тонкую энергию мы получаем когда: |
[05.07.2012] | [Приложения] |
Stykz |
[16.08.2012] | [Cоветы] |
5 способов распознать лжеца. |
[05.08.2012] | [Прочее] |
10 самых известных запрещенных книг: |
[07.07.2012] | [Факты] |
Обман зрения |
[27.07.2012] | [Философия] |
~ГДЕ ИСТИНА?~ |
[13.08.2012] | [Статьи] |
Как бегать, чтобы похудеть? |
[28.07.2012] | [Мультимедиа] |
Девушки"ПЮ"теперь мы знаем ваш диагноз |
[16.08.2012] | [Прочее] |
Мертвый ивасевый кит |
[07.07.2012] | [Статьи] |
Кубик Рубика |
[09.08.2012] | [Статьи] |
Ученые нашли следы убийцы динозавров |
[15.08.2012] | [Мультимедиа] |
Майк Холлингсхед – фото-”охотник” за торнадо, смерчами и другими природными явлениями. |
[16.08.2012] | [Cоветы] |
+ 1 день к жизни |
[10.08.2012] | [Мультимедиа] |
Ellen van Deelen |
[12.08.2012] | [Прочее] |
День железнодорожника |
[14.08.2012] | [Факты] |
Если вы можете начать свой день без кофеина... |
[13.07.2012] | [Книги и аудиокниги] |
Правила долголетия+Adobe Reader |
[11.08.2012] | [Прочее] |
История создания самой крупной социальной сети России от ее создателя - Павла Дурова |
[27.07.2012] | [Статьи] |
СОКРАЩЕНИЕ СНА |
Архив записей
Статистика
ОБЛАКО