Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Среда, 01.12.2021
Реклама
Главная » 2013 » Май » 22
Каждый день в мою личку поступает не один десяток сообщений, и большая доля из них - связана с проблемой застоя в прогрессе на пути к идеальному телу, по другому это называется эффект плато.
У кого-то не растет собственный вес, у кого-то не получается сделать рельеф, у кого-то силовые показатели долгое время стоят на одном месте. Кто-то вообще с начала занятий в зале не чувствует никакого прогресса.
Я же, за всё время занятий спортом, с эффектом плато остро никогда не сталкивался, и попытаюсь вам объяснить почему.
Дело в том, что наш человеческий организм очень интересная штука, со временем он пр ... Читать дальше »
Прикрепления: Картинка 1
Категория: Cоветы | Просмотров: 646 | Добавил: df221 | Дата: 22.05.2013 | Комментарии (0)



Ежедневное употребление кунжута укрепляет здоровье, возвращает молодость и продлевает жизнь.

В Древней Индии кунжут был символом вечной молодости и бессмертия. Его называли пищей богов. С точки зрения аюрведы эти семена обладают саттвичными (чистыми, благоприятными) свойствами и чаще всего используется как расаяна – омолаживающее, успокаивающее, смягчающее и расслабляющее тело и ум средство.

В современной медицине кунжут ценят главным образом за то, что в нем содержится много «омолаживающего» витамина Е и кальция. Так, 100 г семян кунжута покрывают суточную потребность организма в кальции. А наличие в кунжуте цинка и фосфора способствует профилактике ост ... Читать дальше »
Прикрепления: Картинка 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 700 | Добавил: df221 | Дата: 22.05.2013 | Комментарии (0)