Сушенный плод инжира - 20 Апреля 2013

Главная » 2013 » Апрель » 20 » Сушенный плод инжира

17:27 Сушенный плод инжира
Про инжир Инжир - это плод достаточно высокого крупнолиственного дерева, которое можно встретить в южных широтах нашей большой планеты. Сушеный инжир содержит такие полезные вещества как: калий, магний, железо, кальций и витамины группы В. Инжир является хранителем самого большого запаса клетчатки среди всех сухофруктов. Польза инжира заключается и в том, что он способствует профилактике таких болезней, как гипертония и венозная недостаточность. Сушеный инжир полезен при запорах, он является отличным слабительным средством. В сушеном инжире содержится такое вещество как рутин, благодаря которому происходит укрепление стенок капилляров и лучше усваивается витамин С. Ежедневное употребление этого сухофрукта может снизить риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Сушеный инжир, отваренный в молоке – отличное средство от кашля, его применяют при многих респираторных болезнях, сопровождающихся кашлем: коклюше, ангине, бронхите, пневмонии. Калорийность. На 100 г – 257 ккал. НО! Инжир способствует снижению свертываемости крови, поэтому тем людям, чья кровь плохо сворачивается, желательно избегать употребление сушеного инжира в пищу. Следует помнить, что инжир содержит большое количество сахара. Этот сушеный фрукт нельзя употреблять больным сахарным диабетом. Из-за большого количества щавелевой кислоты плоды инжира не стоит принимать при подагре. Прикрепления: Картинка 1
1 2 3 4 5 Категория: ЗОЖ \| Просмотров: 546 \| Добавил: df221 \| Теги: инжира, плод, Сушенный \| Рейтинг: 0.0/0