H2O,что же от него зависит? - 3 Сентября 2013

Главная » » H2O,что же от него зависит?

10:18 H2O,что же от него зависит?
Вода - это главное для жизни и хорошего здоровья, она играет значительную роль в обменных процессах нашего организма. Вода составляет 60% всей массы тела и около 70% мышечной массы. Достаточное употребление для человека. который ведет не активный способ жизни приблизительно 2,5 литра в день. Этого не достаточно для активных людей, потеря воды с потовыделениями может достигнуть 3-х литров во время утомительных тренировок и физических нагрузок. Вода также жизненно важна для перевоплощения триглецидов печени в энергию, которая есть обязательным условием для интенсивной тренировки. Культуристы, как правило, выпивают больше воды во время диеты. Вода также помогает выводить из организма отравные продукты распада белков и жиров. А что о воде говорят профи? Чемпион Арнольд Классик 1995 года Майк Франкос: "Много выпитой воды увеличивает и расход. Не думайте. что ваше тело будет держать жидкость про запас". Прикрепления: Картинка 1
1 2 3 4 5 Категория: ЗОЖ \| Просмотров: 552 \| Добавил: df221 \| Теги: же, что, него, зависит?, от, H2o \| Рейтинг: 0.0/0