Главная » 2013 » Апрель » 17 » Правильное использование воды для похудения
14:36 Правильное использование воды для похудения | |
Как правильно пить воду чтобы похудеть? Для того чтобы сбросить вес, нужно в день выпивать 1,5-2 литра воды. Однако положительного результата не будет, если не следовать следующим правилам. 1. Не пейте воду в больших количествах за один присест, так как это вызывает большую нагрузку на почки и они плохо справляются со своей работой, следовательно организм не получает достаточного количества воды. 2. Воду лучше пить фильтрованную, чистую, но ни в коем случае не газированную. Газированная вода содержит углекислый газ, он выводит из организма кальций. 3. Можно употреблять чаи на травах, но без сахара. Кофе и обычный черный и зеленый чай содержат кофеин. Чем плох кофеин? Он выводит воду из организма, это ведет к обезвоживанию. 4. Воду пьем комнатной температуры. Холодная вода влияет на работу ЖКТ, замедляет процессы пищеварения и всасывания. Если в организм попадает холодная вода, то из ЖКТ она попадает не в кровь, а в кишечник. Там она постепенно нагревается и растворяет шлаки. Это очень плохо для организма т. к. вместе с водой впитываются все вредные токсины. 5. Лучше всего пить воду с утра и до обеда, чтобы не было мешков под глазами. Необходимое количество воды нужно выпить до 6 часов вечера. Если мешки под глазами возникли перед сном значит вы не получили нужного количества воды. Это означает, что вы потребляете продукты с содержанием солей натрия (много соли), он задерживает воду в организме. Ограничьте употребление данных соленых продуктов. Прикрепления: Картинка 1
| |
Категория: ЗОЖ |
Просмотров: 600 |
Добавил: df221
| Теги: |
Всего комментариев: 0 | |
Рубрики
Приложения [40] |
Мультимедиа [52] |
ЗОЖ [251] |
Факты [114] |
Наука [118] |
Статьи [279] |
Cоветы [179] |
Книги и аудиокниги [54] |
Философия [326] |
Стихи [29] |
Юмор [12] |
Техника [65] |
Прочее [174] |
Интересно
[13.08.2012] | [Прочее] |
Цяньдаоху – Озеро тысячи островов |
[08.08.2012] | [ЗОЖ] |
5 полезных завтраков |
[08.08.2012] | [Cоветы] |
5 советов как предотвратить разрушение зубов |
[28.07.2012] | [ЗОЖ] |
Виноград продлевает жизнь. |
[14.08.2012] | [Cоветы] |
Мысли о любви - 10 очень интересных изречений. |
[03.07.2012] | [Приложения] |
Total Commander |
[13.08.2012] | [Прочее] |
Чем отличается цель от мечты. |
[16.08.2012] | [Факты] |
Сенсационное заявление о том, что коэффициент развития интеллекта напрямую зависит от того, какой стиль музыки тебе нравится. |
[31.07.2012] | [Мультимедиа] |
Регионы |
[23.07.2012] | [Cоветы] |
60 простых советов для улучшения работы мозга |
[02.08.2012] | [Юмор] |
Правдивое собеседование |
[24.07.2012] | [Статьи] |
«Приору» снимут с производства раньше срока. |
[05.07.2012] | [Философия] |
Наше внимание |
[27.07.2012] | [Статьи] |
Кто даже этого не понимает |
[27.07.2012] | [Статьи] |
Мир из 100 человек |
[01.08.2012] | [Юмор] |
Для тех, кто постоянно опаздывает на работу. |
[27.07.2012] | [Cоветы] |
Если хотите остаться при своем мнении... |
[09.08.2012] | [Техника] |
Велосипед изобрели еще раз? |
[12.08.2012] | [Философия] |
Лечение мыслями: 6 распространенных недугов |
[04.08.2012] | [Философия] |
Олег Геннадьевич Торсунов |
[04.08.2012] | [Прочее] |
Какие вопросы может услышать начинающий сыроед от других людей насчет пользы или вреда сыроедения? |
[14.08.2012] | [Cоветы] |
Харизма и лидерство |
[13.07.2012] | [Философия] |
Чакры и их открытие |
[28.07.2012] | [Статьи] |
Как распознать инсульт: |
[04.07.2012] | [ЗОЖ] |
Вегетарианство или мясоедение: природа человека |
[12.08.2012] | [Прочее] |
Профессии, ломающие психику |
[16.08.2012] | [Cоветы] |
5 бесценных советов. |
[16.08.2012] | [Наука] |
Что будет, если Земля остановится |
[24.07.2012] | [Философия] |
Десять заповедей жизни |
[10.08.2012] | [Cоветы] |
Законы Жизни. |
[11.08.2012] | [Статьи] |
Как создают искусственные острова в Дубае |
[06.08.2012] | [Мультимедиа] |
Самые приятные звуки для человеческого слуха |
[10.08.2012] | [Cоветы] |
Как перестать бояться? |
[05.08.2012] | [ЗОЖ] |
ЧУДО ПРОРОСТКИ |
[27.07.2012] | [ЗОЖ] |
~САМ СЕБЕ СТОМАТОЛОГ~ |
[14.08.2012] | [Факты] |
Учителю запрещено: |
[05.07.2012] | [Приложения] |
RadioBOSS |
[02.08.2012] | [ЗОЖ] |
✿ КАЛЬЦИЙ ✿ |
[14.08.2012] | [Факты] |
Современные рабы |
[01.08.2012] | [Статьи] |
Закрытая школа |
[15.08.2012] | [Философия] |
Сколько друзей нужно человеку? |
Архив записей
Статистика
ОБЛАКО