Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Четверг, 28.03.2024
Реклама
Главная » ЗОЖ
Мед - друг желудка, помощник и лекарь. Это превосходное лечебное средство при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, гастритах и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При обычных способах лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки язва зарубцовывается у каждого третьего больного, а при употреблении меда - у каждого второго. 
... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 874 | Добавил: df221 | Дата: 15.08.2012 | Комментарии (0)

В последнее время лечебное голодание высоко оценивается многими врачами и пользуется скрытой популярностью среди специалистов, а также и предпринимателей. Уже имеется много научных данных, раскрывающих механизм лечебного действия голодания, которое стимулирует обмен веществ, омолаживает организм и препятствует старению. Во время полного голодания используется энергия, которая тратилась нами на переваривание пищи для лечения имеющихся заболеваний и для, собственно, очищения.
... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 1036 | Добавил: df221 | Дата: 14.08.2012 | Комментарии (0)

В последнее время незавтракающих людей стало подозрительно много. Тем не менее лучшие диетологи и специалисты по питанию утверждают, что завтрак — очень важная и нужная часть любого ежедневного рациона. Правильно составленный завтрак — идеальный вариант для тех, кто не желает мучиться от проблемного пищеварения, тяги к сладкому, перекусов фастфудом, плохого настроения и лишнего веса. Ниже — 5 завтраков по рецептам знаменитых экспертов в области питан ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 640 | Добавил: df221 | Дата: 14.08.2012 | Комментарии (0)

Эта, пожалуй, самая ценная ягода наших широт созревает к концу августа. Богаче других по составу мелкий дикорастущий шиповник. Поскольку в свежем виде шиповник есть затруднительно из-за многочисленных косточек, рекомендуется заготавливать его в виде сушеных ягод.

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 774 | Добавил: df221 | Дата: 14.08.2012 | Комментарии (0)

Исследователи из Института здорового старения Университетского колледжа в Лондоне разрабатывают курс лечения, который, как они надеются, будет бороться с «болезнями» старения.
Они пытаются понять, как генетика и образ жизни можно приспособить для компенсации последствий старения, и доб ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 582 | Добавил: df221 | Дата: 14.08.2012 | Комментарии (0)

Фиолетовый цвет успокаивает, снимает злость, агрессию, напряжение и т ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 4043 | Добавил: df221 | Дата: 10.08.2012 | Комментарии (0)

Вещество, которое придает напитку бодрящий эффект, называется кофеин и относится к алкалоидам. Кроме кофейных зерен подобные соединения содержатся во многих растениях, причем как в безобидных чайных листьях, так и в ядовитой белладонне. Алкалоиды оказывают возбуждающее действие на центральную нервную систему – усиливают условные рефлексы, повышают работоспособность, снимают усталость и сонливость. Отдельно взятый кофеин возбуждает дыхательную и сердечную деятельность, снижает свертываемость крови, повышает выработку желудочного сока, ослабляет действие сно ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 866 | Добавил: df221 | Дата: 10.08.2012 | Комментарии (0)

Перловка — это шлифованное зерно ячменя (от зародыша и оболчки). В перловой каше присутствует практически весь необходимый набор полезных веществ. 

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 943 | Добавил: df221 | Дата: 10.08.2012 | Комментарии (0)

Артритом называют воспалительный процесс, происходящий в суставе. К его симптомам относят боль в суставах в состоянии покоя и при движении, опухания, покраснения, которые могут сопровождаться повышением температуры тела. Инфекционный артрит в большей степени затрагивает крупные суставы, при этом его нельзя назвать единственным источником воспаления. 

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 940 | Добавил: df221 | Дата: 10.08.2012 | Комментарии (0)

Разнообразные патогенные микроорганизмы ежеминутно становятся причиной заболевания множества людей. В некоторых случаях организм справляется с проблемой самостоятельно, но иногда для скорейшего выздоровления и предотвращения осложнений требуется медикаментозная помощь. Против болезнетворных бактерий существует специальный ряд средств — антибиотиков. Они появились совсем недавно — в первой половине прошлого столетия. Антибиотики первое время назначали при любом недомогании — считалось, что они помогают от всех болезней. Но впоследствии их эффективность была ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 792 | Добавил: df221 | Дата: 10.08.2012 | Комментарии (0)

Уход за ногами, прежде всего за кожей стоп, необходим человеку, поскольку на ноги приходится большая нагрузка, и в случае перенапряжения могут страдать суставы, мышцы, сухожилия и кожа ног. 

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 901 | Добавил: df221 | Дата: 09.08.2012 | Комментарии (0)

В жизни человека повседневные привычки играют важную роль. Они влияют на самочувствие, здоровье и настроение. Всего одна-две вредные привычки могут стать губительными, и наоборот – несколько полезных привычек способны изменить нашу жизнь к лучшему.

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 965 | Добавил: df221 | Дата: 09.08.2012 | Комментарии (0)

В последнее время незавтракающих людей стало подозрительно много. Тем не менее лучшие диетологи и специалисты по питанию утверждают, что завтрак — очень важная и нужная часть любого ежедневного рациона. Правильно составленный завтрак — идеальный вариант для тех, кто не желает мучиться от проблемного пищеварения, тяги к сладкому, перекусов фастфудом, плохого настроения и лишнего веса. Ниже — 5 завтраков по рецептам знаменитых экспертов в области питания.
... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 626 | Добавил: df221 | Дата: 08.08.2012 | Комментарии (0)

Знаете ли вы, что голод продлевает жизнь? Учеными доказано, что голодание и здоровое питание продлевает жизнь и предотвращает ранее старение и возникновение сердечно сосудистых заболеваний. Каждый раз, когда человек умеренно голодает, в организме человека вырабатывается вещества, которые убивают нежелательные бактерии или попросту очищают органы, которые закупорены неправильным питанием.

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 908 | Добавил: df221 | Дата: 08.08.2012 | Комментарии (0)

Вполне естественно, что каждый человек хочет быть здоровым. И с самого детства нам прививают знания о том, какой образ жизни нужно вести, чтоб это здоровье укрепить и сберечь на долгие годы. Мы твёрдо усвоили правила поведения и зазубрили полезные советы. Казалось бы — всё не так уж и сложно. Но, тем не менее, лишь единицы находят в себе силы для утренней пробежки или хотя бы элементарной зарядки.
... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 850 | Добавил: df221 | Дата: 05.08.2012 | Комментарии (0)

✿ Проростки пшеницы ✿

Вещества, содержащиеся в ней, укрепляют иммунитет и снабжают нас энергией, очищают печень, почки, мочево ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 734 | Добавил: df221 | Дата: 05.08.2012 | Комментарии (0)

Самый лучший лечебный эффект оказывает солнце, простая вода в речке, земля по которой человек ходит, эффект в 1000 раз лучше, чем от какого-либо физио, но люди не знают об этом, они не верят природе. Люди верят своему интеллекту, Богу не верят. Для того, чтобы успокоить психику и снять сильный стресс, самое лучше средство - лес, а не психотерапевт.
... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 776 | Добавил: df221 | Дата: 04.08.2012 | Комментарии (0)

Как люди приучены губить сердце и легкие табаком, а нервную систему и печень алкоголем, точно так же нас приучили мыть себя всевозможной химией, что пагубно. Отказ от употребления химии при мытье, если и не сделает всех нас долгожителями, то во всяком случае, удлинит жизнь сегодняшнего поколения, и может даже не на одно десятилетие.
... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 917 | Добавил: df221 | Дата: 03.08.2012 | Комментарии (0)

Нужно взять 3 чисто вымытых лимона, вытереть их, и затем протереть подсолнечным маслом.Дальше нужно взять 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орех, 100 г боярышника и100 г шиповника. Всё это на мясорубке перекрутить (лимоны в том числе). Затем к этой смеси добавить 250 г мёда. Перемешать и поставить холодильник на 10 дней. Потом кушаем натощак по 1 ст.л. каждый день.Вкусно, приятно и для здоровья полезно!
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 890 | Добавил: df221 | Дата: 02.08.2012 | Комментарии (0)

Боярышник обыкновенный(лат. Crataégus) – относится к роду высоких кустарников или, иначе говоря, к небольшим деревьям, и включается в подсемейство Яблоневых (Maloideae) семейство Розовых (Rosáceae) порядка Розоцветных (Rosáles).
Латинское название бояры ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 965 | Добавил: df221 | Дата: 02.08.2012 | Комментарии (0)

Кальций - это жизненно необходимый элемент, без него жизнь человека была бы невозможна. Кальций необходим каждой нашей клетке, включая клетки сердца, нервов и мышц. Он необходим для обеспечения нормальной жизнедеятельности всех живых организмов. 

Продукты, ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 898 | Добавил: df221 | Дата: 02.08.2012 | Комментарии (0)

1. Как Вы пришли к сыроедению, к решению, что это - правильно? 

Пожалуй, для меня сегодняшней это самый серьезный и остры ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 880 | Добавил: df221 | Дата: 02.08.2012 | Комментарии (0)

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 786 | Добавил: df221 | Дата: 01.08.2012 | Комментарии (0)

ШИПОВНИК — абсолютный рекордсмен по содержанию в плодах витаминов C, P и Е. И если его ягоды вовремя собраны, правильно высушены и должным образом хранятся, то витамины эти не теряют своей биологической активности не менее 2 лет. 

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 632 | Добавил: df221 | Дата: 01.08.2012 | Комментарии (0)

В наш век «научно-технического прогресса» человек дошел до того, что практически ни один продукт питания уже не обходится без искусственных красителей, подсластителей, вкусовых добавок, а то и вовсе генномодифицирован. Не удивительно, что непрерывно увеличивается число людей, впрямую страдающих болезнями желудочно-кишечного тракта. Вода, по сути, осталась единственным природным элементом, на основе которого можно построить систему оздоровления человеку через пищу, но и она мертвеет после труб, хлорки и различных фильтров. Минеральные удобрения, нитраты, пестициды накапливаются в почве, в почве, переходят в водоисточники и подрывают наше здоровье. Хлорирование пит ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 802 | Добавил: df221 | Дата: 29.07.2012 | Комментарии (0)

Человек - легенда. Русский терминатор. Один ведет войну против западных миллиардеров и спецслужб. Ездит по городам России и читает лекции на такие темы, как - алкоголь, табак, наркотики и их влияние на людей. Отрезвил сотни тысяч людей, спас десятки тысяч семей от распада и по сей день продолжает активно пропагандировать здоровый образ жизни!
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 812 | Добавил: df221 | Дата: 29.07.2012 | Комментарии (0)

Органическое вещество ресвератрол, содержащееся в винограде и некоторых других ягодах и орехах, продлевает жизнь позвоночным. Это установили нейрофизиолог Алессандро Челерино и его коллеги из Пизанской высшей школы. 

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 798 | Добавил: df221 | Дата: 28.07.2012 | Комментарии (0)

 
К такому выводу пришли французские ученые под руководством Армель Генегу (Armelle Guenegou) по результатам 8-летнего исследования с участием 1194 добровольцев в возрасте от 20 до 44 лет. 
... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 712 | Добавил: df221 | Дата: 28.07.2012 | Комментарии (0)

Автор Г. И. ГЛУБОКИЙ . Судя по еще нескольким статьям этого автора , это вполне вменяемый товарищ.
Мною найдено, открыто и запатентовано (приоритет с конца 1996 г.) универсальное природное лекарство: водный настой сухих корок плода граната. Оно излечивает от поражения любым штаммом (за 5 часов или за неделю) следующих заболеваний:
1. Дизентерия - за 5 часов.
2. Сальмонеллез (известно около 400 штаммов) - за 5 часов.
3. Холера - за 5 часов.
4. Брюшной тиф - за 5 часов.
5. Язва желудка - за неделю.
6. Язва кишечника (тонкая кишка) - за неделю.
7. Колит (толстая кишка) - за неделю.
8. Дисбактериоз - за неделю.
9. Острый аппендицит - за 5 часов и необход ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 947 | Добавил: df221 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

Жаркость перца измеряется в условных единицах жара. Самый слабый перец - паприка имеет жаркость всего "единица". Самый острый Хабанеро - 300 тысяч единиц. Чуствуете разницу? В клинике употребляется ходовой острый перец "кайенновый" который имеет жаркость в 40 тыс единиц. Употребляется красный перец при всех шоках. Разводится порошок красного перца на стакан горячей воды и вместо как нитроглицерина в рот при всех сердечных приступах, при всех обморочных и коллаптоидных состояниях и при всех кровотечениях особенно при кровотечениях из желудка. Парадокс? Нет. Красный перец обладает удивительными свойствами, которых нет ни у одного лекарства - он расширяет сосуды, когда они сужены, и суживает ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 845 | Добавил: df221 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

Чтобы не стареть и не гнуться под болезнями, надо не дать процессам распада (старения) опередить процессы синтеза. Организм может каждые 11 месяцев менять отжившие клетки на новые, но увы... Люди в большинстве своем не пользуются этим удивительным свойством организма: позволяя распаду опережать синтез. Чтобы обновление клеток шло быстрее, чем их распад, надо периодически предпринимать физиологически полезный голод. Организм переходит на резервное питание: беря в пищу только больные клетки. Они поступают с током крови в желудок: где их "съедает" желудочный сок, являясь главным утилизатором всего, что мешает организму работать. Однако большинству легче умереть, чем ограничить себя в еде. Ост ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 826 | Добавил: df221 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

Во всём мире услуги стоматологов оцениваются очень дорого.... впрочем, как и услуги других лохотронщиков! Я хочу поделиться своим опытом, как в подавляющем большинстве случаев обойтись без услуг стоматолога, используя законы природы!
Что бы ни приключилось с вашими зубами - парадонтоз, кариес, чувствительность эмали, опухоль и т.д. метод лечения один и тот же (уверен, что есть и ньюансы, но я излагаю всего лишь свой опыт):
1) Глина является самым лучшим естественным и сбалансированным источником основных минералов, в частности кальция. Кушайте по утрам за 30 мин до еды по чайной ложке глины - и забудьте про все разновидности "кальция"! Проверено! Даже если у вас сильная чувствительность зубов, употребляя глину месяцок вы сможете комфортно пить горячий уксус! Это - по-нашему! {самая вкусная глина - белая, поэтому, е ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 780 | Добавил: df221 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

В ближайшее время НУЖНО ВВЕСТИ «Иван-чай» в пищу людей, исключив или на первом этапе ОГРАНИЧИВ потребление субтропических чаев и кофе, где имеется избыточное содержание кофеина, который для русского человека может применяться очень ограниченно.
Еще академик И.П. Павлов установил, что кофеин усиливает процессы возбуждения в коре головного мозга и повышает двигательную активность. Однако большие дозы его могут привести к истощению нервных клеток. Кроме того танины, содержащиеся в чае, а их до 18% (чем выше сорт, тем их больше) связывают нерастворимые соединения и выводят из органов пищеварения кальций, магний, фосфор, соли металлов меди, цинка, никеля и других микроэлементов. Вот почему ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 863 | Добавил: df221 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

Эти знания обеспечат любому человеку, который на практике будет их реализовывать, физическое и моральное здоровье. Если ещё нет заболеваний, то здоровье ещё более укрепится, не даст возможности появиться тем многочисленным заболеваниям, которые уже приобретены человечеством; а если они уже есть, то эти уроки научат, как избавиться от них. Все эти уроки уже прошли и проходят испытания автором и многочисленными последователями. Автор соблюдает все законы здоровья уже много лет и не имеет со здоровьем никаких проблем. А услугами медицины не пользуюсь уже более 20 лет и надеюсь никогда не пользоваться и в будущем.
С чего же нужно начать? Ответ: с изменения образа мышления. В каком направле ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 917 | Добавил: df221 | Дата: 27.07.2012 | Комментарии (0)

Создайте с помощью геля для умывания немного мыльной пены и смешайте его со столовой ложкой соды и с таким же количеством соли. Полученный состав нанесите на влажную кожу ватным диском на зоны скоплений черных точек и оставьте на 5 минут. Не пугайтесь, если ощутите легкое покалывание или жжение, это сода начинает действовать на поры. Затем смойте маску теплой водой и нанесите увлажняющий крем. 

Эффект от маски потрясающий – поры глубоко очищаются, а количество черных точек заметно уменьшается. Но не делайте маску, если на лице есть воспаления или прыщики, будет очень больно и может появиться еще большее раздражение.
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 1241 | Добавил: df221 | Дата: 26.07.2012 | Комментарии (0)

Когда ребёнок спит, он забывает обо всех проблемах и действительно спит, если он играет, то действительно играет, а когда работает, то работает. Он отдается тому, что делает. Взрослые имеют привычку работать умом, когда они спят или играют, и спать на ходу, когда они работают. Основное правило расслабления в том, чтобы прекратить думать на сознательном уровне обо всем, что вы уже завершили. Не сосредоточивайтесь на проблемах и не думайте о них. В действительности подсознание обладает огромными ресурсами для разрешения проблем без привлечения мыслительных процессов на сознательном уровне. Когда у вас в уме наберётся достаточно информации по конкретной проблеме, то ум сам выдаст ответ, когда ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 901 | Добавил: df221 | Дата: 26.07.2012 | Комментарии (0)

С детства нам внушают, что пищей для ума служат книги, умные разговоры, уединенные размышления, приобщение к прекрасному.

Духовная пища – это, конечно, хорошо, но мы поговорим о еде.

Как и все части тела, мозг надо питать. Он «работает» на энергии, получаемой из перевариваемой пищи. Правильные продукты стимулируют мозг, помогают лучше сосредотачиваться, позволяют крепко спать ночью и снижают уровень обеспокоенности.

Самыми полезными для головного мозга, а, следовательно, и для ума считаются следующие продукты.

✿ Орехи
Витамин Е предотвращает ухудшение памяти. Орехи - отличный источник витамина Е, также как и зеленые листовые овощи, семечки, яйца, коричневый ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 725 | Добавил: df221 | Дата: 26.07.2012 | Комментарии (0)

Хочешь узнать секрет долголетия? Легко!
Вот один из них: Обувайся стоя. Почему?... Пойми, сейчас ты садишься на табуретку, чтобы зашнуровать ботинки. Через год рядом поставишь скамейку, чтобы меньше наклоняться... К 60-ти годам ты вообще не сможешь обуваться самостоятельно...

Да! Это смешно, но ИМЕННО тысячи таких мелочей и есть - долголетие! Ещё секреты?
- Ходи быстрее среднего. + 10 лет.
- Правильно чисти зубы. + 10 лет.
- Делай зарядку. + 10 лет.
- Умерен в питании и думаешь что ешь? + 10 лет.
- Выпрями спину и убери левую руку с лица! + 10 лет.
... и так далее и тому подобное... эти секреты молодость тебе не вернут, но существенно продлят жизнь!

Это ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 1435 | Добавил: df221 | Дата: 24.07.2012 | Комментарии (0)

✿ Народные средства для укрепления волос: МЫЛЬНЯНКА. Для этого отвара берут две упаковки мыльнянки (200 грамм), заливают двумя литрами воды и кипятят. В получившемся растворе моют голову без дополнительных раздражающих химических средств. Ополаскивают волосы напоследок или отваром ромашки (для светлых волос) или настоем дубовой коры (для темных волос).

✿ Народные средства для мытья волос: РЖАНОЙ ХЛЕБ. И жирные и сухие волосы можно мыть ржаным хлебом. Для этого его заливают кипятком, хорошо разминают и получившейся кашицей намазывают волосы и кожу головы. Держать маску 10 минут. Затем все тщательно смывают. Ополоснуть волосы можно настоем из листьев березы.

✿ Лечение жирных во ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 872 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Сок - полезен: никто в этом не сомневается. Но какой выбрать из богатого ассортимента, чтобы он наилучшим образом повлиял на наше здоровье?

✿ АБРИКОСОВЫЙ сок улучшает состояние кожи, хорошо влияет на печень и сердце, полезен при близорукости.

✿ АНАНАСОВЫЙ сок кроме известного эффекта сжигания жиров имеет еще один "плюс": он обостряет чувства, поэтому его называют "напитком любви"

✿ АПЕЛЬСИНОВЫЙ сок лидирует по содержанию витамина С. Полезен при нервных перегрузках, неврозах, гипотонии и астенических состояниях. Незаменим при отравлениях и простудах. В нем много витаминов группы В.

✿ ВИНОГРАДНЫЙ сок полезен при анемии, общем истощении и упадке сил. Очень п ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 707 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Вполне естественно, что каждый человек хочет быть здоровым. И с самого детства нам прививают знания о том, какой образ жизни нужно вести, чтоб это здоровье укрепить и сберечь на долгие годы. Мы твёрдо усвоили правила поведения и зазубрили полезные советы. Казалось бы — всё не так уж и сложно. Но, тем не менее, лишь единицы находят в себе силы для утренней пробежки или хотя бы элементарной зарядки.

Между тем, всего 5 полезных привычек смогли бы сделать вас на порядок бодрее и здоровее. Давайте ещё раз напомним себе об этих простых, но весьма продуктивных действиях.

Итак, если вы хотите оставаться здоровыми и красивыми лет этак до 90, а лучше — до 100, возьмите себе за правило: ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 806 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)


✿ Прислушайтесь к своему внутреннему монологу. Обратите внимание на то, как вы разговариваете с собой, потому что в обращении к себе отражается качество ваших мыслей. Если вы вдруг услышите в свой адрес слова, которые вы не сказали бы злейшему врагу, остановитесь немедленно!

✿ Отыщите своего внутреннего проводника и научитесь его слушать. Им будет не ваш сознательный ум, а интуиция. Как различить их? Первый пилит и бранит вас за то, что вы чего-то не сделали, либо сделали, но не так как следует. Он порождает тревогу и стресс. То же, к чему нужно прислушиваться, — это голос души, который никогда не станет вас отчитывать и нагонять беспокойство. Он, напротив, подбадривает, воодуше ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 861 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Главное упражнение, которое должно быть тщательно запрограммировано в вашей нервной системе и которое используется все время, независимо от того, стоим ли мы, сидим, ходим или лежим. Это постоянное упражнение – правильная осанка. Привычка к ней формируется в раннем детстве и должна сохраняться на всю жизнь. Стоит только взглянуть на человека, и по его осанке можно безошибочно определить, как чувствует себя человек и насколько он здоров.

Поль Брэгг классифицировал четыре вида осанок человека:

✿ Хорошая осанка. При такой осанке голова, туловище и бедра расположены на одной прямой линии, грудная клетка выдвинута вперед и вверх, живот плоский, спина нормально изогнута. Обладатели такой осанки, как правило, здоровые, молодые (телом и душой) люди, весьма успешные и независимые.

✿ Посредственная осанка. При ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 767 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Зубную пасту, тоже отнюдь не безвредную для наших зубов (вопреки заявлениям рекламы), лучше заменить самодельным зубным порошком. Основу составит та же самая глина. Ее, кстати, хорошо периодически менять, чередуя полезные микроэлементы: медь, цинк, олово, марганец. Для питания и укрепления десен в порошок добавляют пропущенный через кофемолку корень аира или кору дуба. Эти вещества к тому же помогут избавиться от кровоточивости десен.

✿ Квасы и имбирь
Можете использовать порошок, приготовленный следующим образом. Взять квасцы (10%) и имбирь (90%). Смешать, растолочь и растереть в порошок.
✿ Сухое молоко
При кариесе желательно заменить зубной порошок или зубную пасту на ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 1051 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Оказывается, полезные свойства разных продуктов зависят и от их цвета.

✿ БЕЛЫЕ продукты успокаивают, снимают раздражительность, выводят из организма токсины.

✿ СИНИЕ содержат биологически активные вещества — антоцианы, которые защищают кровеносные сосуды и зрение.

✿ ЗЕЛЕНЫЕ подпитывают мозг, повышают активность, снимают напряжение. Хлорофилл, содержащийся в зеленых овощах-фруктах, стимулирует выработку эритроцитов в крови (красных кровяных телец), активизирует иммунную систему.

✿ Продукты КРАСНОГО цвета стимулируют обменные процессы, улучшают кровообращение, повышают работоспособность. Но его избыток в меню может вызвать перевозбуждение и трудности с засыпанием.

✿ ОРАНЖЕВЫЕ помогают восстановлению нервных клеток, обновлению мышечных тканей, повышают сексуальность, тонизируют мочеполову ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 780 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

✿ Когда вы пьете воду на пустой желудок, она сразу же попадает в кишечник.

✿ Фруктовые и овощные соки усваиваются 15 — 20 минут.

✿ Смешанные салаты (овощи и фрукты) перевариваются в течение 20 — 30 минут.

✿ Арбуз усваивается за 20 минут.

✿ Дыням требуется для переваривания 30 минут.

✿ Апельсины, виноград и грейпфруты также требуют для усваивания полчаса.

✿ Яблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты перевариваются за 40 минут.

✿ Овощи такие, как помидоры, салат («роман», бостонский, красный, листовой, садовый), огурцы, сельдерей, красный или зеленый перец и другие сочные овощи, требуют для своей переработки 30—40 минут.

... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 633 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Все больше поклонников приобретает такой способ питания как сыроедение. Но у каждого свое видение, какие продукты стоит выбирать, поэтому уже начинают формироваться отдельные течения и виды сыроедения.

На сегодняшний день можно выделить такие тенденции в сыроедении.

✿ Сыроедение веганское. Наиболее распространенный вид сыроедения. В рационе - только растительная живая пища. Живая пища – это свежие фрукты, овощи, ягоды, соки. Также живой пищей считаются сухофрукты, орехи, различные съедобные растения, в том числе и дикие, семена, замоченные в холодной воде и проросшие.Самый лучший напиток – сырая чистая вода. Соки из овощей и фруктов считаются едой, а не напитком.

✿ Сы ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 818 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

"Здоровое питание состоит не только из употребления полезных продуктов. Важно еще знать, что для разных продуктов – свое время суток.

Проснувшись, можно выпить стакан воды натощак. За ночь организм обезвоживается, и вода помогает активизировать работу желудка и кишечника. Через 30 минут возможен завтрак, можно и позже.. Самые полезные продукты питания утром – это фрукты. Хороши на завтрак также свежевыжатые соки.

В дневное время суток самые полезные продукты питания - это бобовые, зерновые, капуста. В другое время суток для желудка будет тяжело их переваривать. До вечера легко усвоятся и любые другие сыроедческие продукты, только нужно помнить, что некоторые продукты нужно употреблять в ограниченном количестве (например, орехи).

Вечером нежелательны ни фрукты, ни тяжелая пища. Фрукты содержат кислоты, ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 670 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Какое отношение имеет качество продуктов к восстановлению здоровья? Суть вот в чем. Чем ВЫШЕ качество пищи, которую мы едим, тем СКОРЕЕ мы избавимся от болезней, поскольку мы способны правильно переварить и усвоить эту пищу.

К этому необходимо добавить знание:

а) правильного сочетания продуктов;
б) правильной последовательности в приёме различного вида продуктов, а именно: наиболее легко усваиваемая пища должна быть съедена первой, более сложная - во вторую очередь, а наиболее концентрированная - последней;
в) нужного количества продуктов каждого типа, которое должно быть съедено в каждый приём пищи;
г) правильного времени для еды (когда возникает чувство голода, а ... Читать дальше »
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 658 | Добавил: df221 | Дата: 23.07.2012 | Комментарии (0)

Рост Брюса Ли — 171 см.На момент смерти его вес составлял 58 кг. Брюс Ли мог удерживать 32-килограммовую гирю на вытянутой вперёд руке 20 секунд, мог держать ноги уголком в упоре на руках 30 минут, мог подбрасывать в воздух зёрна риса и ловить их палочками для еды, мог отжиматься на одной руке, а также подтягиваться, используя только большой и указательный пальцы для обхвата перекладины. Боковым ударом ноги Брюс мог подбросить 136-ти килограммовый мешок.


http://www.unibytes.com/bhHvrXZ43dULqw-Us4P3UgBB

Категория: ЗОЖ | Просмотров: 799 | Добавил: df221 | Дата: 21.07.2012 | Комментарии (0)

« 1 2 3 4 5 6 »