Приветствую Вас, Гость! Регистрация RSS
Понедельник, 23.10.2017
Реклама
Главная » ЗОЖ

Название "матэ" (или "мате"), происходит от слова "mati", которым индейцы гуарани называют тыкву, традиционно используемую как сосуд для заваривания и пития мате.

Мате - так называют и сам напиток, и сосуд, из которого его пьют, и порошок, из которого готовят напиток, и дерево, из листьев которого порошок делается. Европе ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 237 | Добавил: df221 | Дата: 01.11.2014 | Комментарии (0)

При значительно повышенном уровне сахара в крови могут появляться определенные ощущения, изменяться самочувствие.
К признакам (симптомам) высокого сахара крови относятся следующие:

... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 480 | Добавил: df221 | Дата: 24.05.2014 | Комментарии (0)

Это включается сильнейший механизм очищения организма — голодание. Однако зачастую больного чуть ли не силком заставляют есть всякую гадость. И ладно если бы хоть живую пищу предлагали, так ведь пытаются добить всякими кашками и бульончиками, а потом еще прикончить какими-нибудь антибиотиками. Если организм не хочет принимать пищу — не надо его насиловать. 
Голодание &mdash ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 299 | Добавил: df221 | Дата: 27.03.2014 | Комментарии (0)

Из всех продуктов питания, употребляемых человеком, именно алкоголь вызывает наиболее стойкое привыкание. И именно алкоголь является главной причиной болезни печени. Именно под влиянием алкоголя появляются такие болезни печени, как стеатоз, гепатит, цирроз – результат алкогольной болезни печени АБП.

Алкоголь относят к прямым гепатотоксичным агентам и его опасные и безопасные дозы давно известны, но прямую зависимость между степенью поражения печени и количеством выпитого алкоголя пока проследить не удалось. Меж ... Читать дальше »

Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 249 | Добавил: df221 | Дата: 20.03.2014 | Комментарии (0)

"Всегда терзал этот вопрос! Что же будет , если пить тот же Nestea слегка подогретым (не горячим)? Некоторые говорили что при подогревании образуются ядовитые связи и тд. Кто-то говорил что теплое пить просто невкусно. Давайте копнём по глубже и попробуем разобраться в этом вопросе.
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 151 | Добавил: df221 | Дата: 16.03.2014 | Комментарии (0)

Мы прекрасно знаем, что люди, постоянно употребляющие чистую талую воду, например жители гор, живут гораздо дольше городских, при этом ничего не зная о проблемах иммунитета, необходимости витаминов и целой куче различных болезней. Талая вода улучшает обмен веществ, способствует очищению и омоложению организма.
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 358 | Добавил: df221 | Дата: 15.03.2014 | Комментарии (0)

Жир – это плохо? Смотря какой. Ведь жиры жирам – рознь. Одни – насыщенные, содержащиеся в жирном мясе, сале, сливочном масле, а также трансжиры (маргарин и продукты на его основе) – действительно, для взрослого человека вредны. Но есть и другие – моно- и полиненасыщенные. И вот как раз эти жиры для нашего организма необходимы. ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 286 | Добавил: df221 | Дата: 14.03.2014 | Комментарии (0)

В самом начале существования человеческого общества люди использовали в основном лишь телепатические способы общения. Телепатическое общение естественно для биологического общества, а человеческое общество является некоторым его продолжением и поэтому люди использовали те же самые способы общения, что и другие животные. Телепатическое общение у животных представляет собой обмен чувствами, эмоциями, впечатлениями, а также любыми образами и данными, которые они получают, используя свои органы чувств. Например, собака способна мысленно представить изображение леса, который она видела, и передать это изображение другой собаке, которая увидит мысленно это же изображение, но уже в своём сознании. Таким образом, обща ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 192 | Добавил: df221 | Дата: 10.03.2014 | Комментарии (0)

Природа подарила человеку полноценные вкусные продукты питания – фрукты, овощи, травы и орехи, которые приготовлены в лучах солнечного света и тепла в лоне Матушки Земли. И что же с этим сделал современный человек?
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 274 | Добавил: df221 | Дата: 06.03.2014 | Комментарии (0)

Человек, занимающийся спортом, подвергает свой организм большей опасности, если он не может отказаться от такой вредной привычки, как курение. Необходимо помнить, что после высоких физических нагрузок организм оказывается более восприимчивым к никотину, поэтому сигарета, выкуренная спортсменом после занятий в зале, оказывает на него самое негативное воздействие. ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 175 | Добавил: df221 | Дата: 01.03.2014 | Комментарии (0)

Вегетарианцы и веганы получают много витамина А, употребляя продукты, содержащие бета-каротин. Организм превращает бета-каротин в витамин А. В большом количестве бета-каротин содержится в зеленых овощах (шпинате, капусте кале, мангольде, капусте пак чой и др.), равно как в красных и оранжевых овощах (моркови, ямсе, сладком картофеле и др.).
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 400 | Добавил: df221 | Дата: 27.02.2014 | Комментарии (0)

Они сытные и содержат весь набор ценных для организма веществ: витамины, минералы, клетчатка, незаменимые жирные кислоты. Благодаря такому сбалансированному составу употребление орехов благотворно воздействует на сердце и сосуды, укрепляет иммунную систему, лечит суставы, обладает противораковым действием.
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 450 | Добавил: df221 | Дата: 27.02.2014 | Комментарии (0)

Фрукты все любят, но какой из них самый полезный фрукт, известно далеко не всем. Недавно этот вопрос решали ученые. И результаты оказались неожиданными. Киви – стал самым полезным фруктом. Невзрачный на вид, он содержит 75мг витамина C, 11г углеводов, 2.6г клетчатки и 4мг натрия. ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 297 | Добавил: df221 | Дата: 27.02.2014 | Комментарии (0)

В Земном иллюзорном мире воплощенная душа, которая нашла способ обходиться, скажем, без еды, сна или воздуха, мгновенно получает такое же игровое преимущество. Только это перед самим собой, так как «соперником» человека в земной игре является он сам, его телесное сознание, эго и иллюз ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 311 | Добавил: df221 | Дата: 27.02.2014 | Комментарии (0)

Время от времени я получаю письма, в которых культуристы жалуются на отсутствие прогресса. У такого положения есть всего лишь две причины. Либо культурист допускает тренировочные просчеты, либо плохо питается. Сегодня я коснусь только первого аспекта проблемы — ошибок в планировании нагрузок. Какими бы они не были разными, суть всегда одна: культурист слишком много тренируется, однако делает это с низкой интенсивностью. Hапример, вы ходите в зал 4 раза в неделю, выполняете на крупную мышечную группу 16-20 сетов и 9-12 сетов — на малую мышцу. Это и есть т.н. "классический ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 604 | Добавил: df221 | Дата: 26.02.2014 | Комментарии (0)

Нестерпимое жжение в финале многоповторного сета вызывает молочная кислота. Она является побочным продуктом мышечного сокращения. Избыток такой кислоты негативно влияет на кислотно-щелочной баланс организма. Кровь закисляется, и жизненно-важные ферменты, привыкшие трудиться только в естественной слабо-щелочной среде, отказываются работать.
... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 288 | Добавил: df221 | Дата: 25.02.2014 | Комментарии (0)

Выращивать зелень дома можно круглый год. Главное - оградить ростки от сквозняков и резких перепадов температур. Зелень, растущая на подоконнике вашего дома, принесет пользу, немного тепла и уюта и капельку свежести лета.

... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 412 | Добавил: df221 | Дата: 20.02.2014 | Комментарии (0)

Продолжаем изучать переход на натуральную растительную пищу, сыроедение. Существует много примеров как успешных сыроедов, которым удалось приспособиться и перестроить организм за короткие сроки, так и «не очень», которые годами кушая сырое, так и «дотянулись» до желаемого финиша. Почему разные люди получают от сыроедения разные результаты? Странно, но при этом они же продолжают ровняться на животны ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 396 | Добавил: df221 | Дата: 18.02.2014 | Комментарии (0)

Питахайя – необыкновенный фрукт. Первое упоминание о ней встречается у ацтеков и относится к 13 веку. Съедая мякоть, индейцы жарили семена, перемалывали их и использовали для похлебок. В настоящее время ее выращивают в южной Мексике, в некоторых странах Центральной и Южной Америки, во Вьетнаме, а также в Израиле (в пустыне Негев).
За выдающуюся внешность фрукт называют "драконов фрукт" (dragon fruit) или "колючая груша"(prickly pea ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 364 | Добавил: df221 | Дата: 14.02.2014 | Комментарии (0)

Хеннинг Мюллер Бурцлер, "По следам питания Мафусаила".
Это отрывок из до конца не переведённой книги по сыроедению.
... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 457 | Добавил: df221 | Дата: 13.02.2014 | Комментарии (0)

Некрофагия — поедание плоти умерших животных.
Некоторые живые существа едят падаль эпизодически, другие живут некрофагией.
... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 1010 | Добавил: df221 | Дата: 12.02.2014 | Комментарии (0)

Тмин – одна из древнейших известных человеку специй. Семена растения, относящегося к семейству зонтичных, обладают мощным целебным эффектом. Полезные свойства тмина широко используются в народной медицине. Не оценима польза тмина в здоровом питании. Спектр заболеваний, которые излечивают при помощи тмина весьма широк, а регулярное употребление специи в пищу является отличной профилактикой и поддержкой организму.
... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 329 | Добавил: df221 | Дата: 12.02.2014 | Комментарии (0)

Главным достоинством кунжута (сезама) является огромное содержание кальция. Когда идет речь о содержании кальция в продуктах, уместно начинать разговор именно с него.
Содержание кальция: 100 гр. семян кунжута = 1,4 гр. кальция. ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 614 | Добавил: df221 | Дата: 11.02.2014 | Комментарии (0)

Человеческое тело имеет три вида мышц. Это скелетные мышцы, гладкие мышцы и сердечная мышца.

Скелетные мышцы ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 1456 | Добавил: df221 | Дата: 10.02.2014 | Комментарии (0)

На самом деле кратчайший путь к стройной фигуре - сочетание аэробных и силовых упражнений. Многие женщины ошибочно занимаются только кардиотренировкой по двум причинам. Во-первых, считается, что аэробные упражнения в качестве энергетического топлива, мол, впрямую используют жир, а силовые упражнения - лишь сахар крови и гликоген (сахар, "складированный" впрок в печени). ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 320 | Добавил: df221 | Дата: 10.02.2014 | Комментарии (0)

Велосипед полезен тем, что укрепляет в первую очередь сердечно-сосудистую систему — самое уязвимое в наш век место. Кроме того, велосипед еще и экономит время.

... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 327 | Добавил: df221 | Дата: 10.02.2014 | Комментарии (0)

«А как же еще лечить?» – так и слышится голос встревоженной мамы. Что делать, если температура у ребенка высокая, ребенок кашляет, задыхается? Как тут удержаться от спасительной жаропонижающей таблетки или от уколов? У ребенка воспаление легких – скорее назначают антибиотики, без промедления колют четыре раза в сутки – только они спасут!

Сколько же здесь заблуждений, нагроможденных одно на другое! Начнем с конца. Что вызывают антибиотики в качестве побочного эффекта? В лучшем случае – дисбактериоз кишечника, поносы, в худшем – глухоту и остановку умственного развития ребенка.

Но чтобы избежать лекарств, нужно знать, отчего болеют дети простудными заболеваниями и как можно предохранить их от этих болезней и не довести ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 153 | Добавил: df221 | Дата: 09.02.2014 | Комментарии (0)

"Вегетарианство - естественное питание, которое могло бы спасти человечество от склонности к насилию, помочь нам вернуться в «потерянный рай»".

"Равно как хищный зверь не процветает, — так, видим мы, и хищный человек медленно чахнет. Вследствие употребления противоестественной пищи он становится жертвою болезней, обнаруживающихся только у него, и никогда уже не достигает нормального конца своих дней и сладкой смерти: под тяжестью только ему одному известных страданий и пыток, которые терзают как тело его, так и душу, он спешит через жизнь тщетных волнений к всегда ужасному концу”.

Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 239 | Добавил: df221 | Дата: 08.02.2014 | Комментарии (0)

Если бы кто-то подарил вам автомобиль стоимостью пять тысяч долларов, вы бы хорошо заботились о нем. Вы бы не сыпали песок в карбюратор, не смешивали бы воду с бензином, не ездили бы по плохим дорогам на большой скорости, и не оставляли бы на улице в непогоду.

Уверены ли вы, что вы заботитесь о своем здоровье, которое составляет подлинное богатство, так же хорошо, как вы заботились бы об ав ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 195 | Добавил: df221 | Дата: 07.02.2014 | Комментарии (0)

Чувство «физического голода» совершенно очевидно для нас, так как мы ощущаем неприятные ощущения в желудке. Удовлетворяем мы этот голод только после приема физической пищи. Пища, которую мы выбираем, в итоге и определяет состояние нашего организма – либо он остается здоровым и самовосстанавливающимся, либо он перегружается в результате постоянной борьбы с токсичными веществами, поступающими вместе с неб ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 268 | Добавил: df221 | Дата: 07.02.2014 | Комментарии (0)

Не секрет, что без еды человек может прожить не одну неделю, а вот без воды погибает уже через несколько дней. Правильное употребление воды поможет избежать, иногда возникающее непонятных ощущений в голове или при избыточном весе. Но не все знают, как правильно пить воду.
... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 277 | Добавил: df221 | Дата: 07.02.2014 | Комментарии (0)

В современном обществе сложился стереотип, что рак нужно лечить именно химиотерапией, но мало кто знает, что химиотерапия не лечит рак, а только усугубляет положение людей, и приносит колоссальный вред всему организму. Даже если полностью здоровый человек пройдёт несколько сеансов химиотерапии, то он сразу почувствует катастрофическое ухудшения самочувствия, появится ужасная слабость, головокружени ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 734 | Добавил: df221 | Дата: 04.02.2014 | Комментарии (0)

Какими вы себя представляете в 60-летнем возрасте? Старыми, немощными, скучными, уставшими от жизни и заплывшими жиром людьми или пылающими здоровьем атлетами, формам которых могли бы позавидовать молодые спортсмены? Для пожилого американца, пожелавшего остаться неизвестным, ответ оказался очевидным и поистине невероятным: в свои 60 лет он выглядит намного лучше, чем большинство людей, которые ему во внуки годятся. Фотографию своего точеного тела дедушка выложил на развлекательном сайте Reddit под ником CrazyDrummer.
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 1614 | Добавил: df221 | Дата: 02.02.2014 | Комментарии (0)

Производство рафинированного сахара в России вкратце сводится к следующему: сахар-сырец вначале смешивают с сахарным сиропом, растворяя остатки мелассы, обволакивающей кристаллы. Полученную смесь, т.н. аффинационный утфель, центрифугируют. Кристаллы промывают паром, получая почти белый продукт. Технология рафинации требует использования хлора. Его растворяют, превращая в густой сироп, в который добавляют известь и фосфорную кислоту, чтобы примеси всплыли в виде хлопьев. Затем фильтруют через костяной уголь (его изготавливают из тазовых костей крупного рогатого скота). На рафинирование 45 кг. растворенного сахара-сырца расходуется от 4,5 до 27 кг. костяного угля. На этом этапе осуществляют полное обесцвечивание сернистой кислотой и ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 280 | Добавил: df221 | Дата: 01.02.2014 | Комментарии (0)

Фэй Кэмпбелл всегда выбирает McDonald вместо любой домашней еды и никогда не ест овощи или фрукты. С раннего детства она была чрезвычайно придирчивый едок, а к 15 годам не ела ничего, кроме картошки фри. Диета девушки теперь состоит из тоста на завтрак, большой пиццы на обед и чизбургеров на ужин. 
«Мысль о том, что надо есть овощи или любой вид фруктов, просто заставляет меня чувствовать себя физически больной. Если мама готовит ужин с овощами, я иду в другую комнату, потому что я терпеть не могу их запах. Иногда мне нужно открыть все окна, чтобы избавиться от него. Дошло до того, что я сижу в гостиной с пиццей, а они сидят на кухне с их едой — это стало нормальным для нас», — утверждает Фэй.
Фэй Кэмпбелл стала страда ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 212 | Добавил: df221 | Дата: 29.12.2013 | Комментарии (0)

Эджели доказал, что масса тела может меняться под воздействием многих факторов. Росс Эджели похудел за сутки на 11 кг Росс Эджели смог за сутки похудать на 11 килограммов, уменьшив талию на 10 сантиметров. 28-летний спортсмен свой эксперимент начал с очень горячей ванны и употребления небольшого количества воды с мочегонными препаратами. После этого он исключил из рациона соль, которая удерживает воду в организме. Далее мужчина сходил в сауну и спортзал. Стоит отметить, что все это время он вообще ничего не пил. По словам Эджели, он хотел показать на своем примере, что можно "создать более здоровые отношения между людьми и весами, доказав, что масса тела может меняться под воздействием многих факторов, а не только из-за количества ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 417 | Добавил: df221 | Дата: 29.12.2013 | Комментарии (0)

Как Вы уже, наверное, заметили, во всех статьях отдельное внимание уделяется психологическим аспектам сыроедения. Сколько бы мы не рассматривали только физиологические аспекты данного образа жизни, не осмыслив влияние сыроедения на психику человека, толку будет мало. Но если сред ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 404 | Добавил: df221 | Дата: 03.12.2013 | Комментарии (0)

Горчичное масло содержит бета-ситостерин, холин, хлорофиллы, никотиновую кислоту, витамин А, Е, Д, В6, РР, К и Р, а так же является природным антибиотиком.

Горчичное масло имеет оригинальный приятный вкус и замечательный аромат. Масло содержит бета-ситостерин (проявляет эстрогеноподобную, ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 300 | Добавил: df221 | Дата: 10.11.2013 | Комментарии (0)

Базилик – это одно из лучших лекарственных растений. Несколько листьев этого растения, добавленных в пищу или воду обеззараживают и убивают вредоносные бактерии. Даже запах базилика, если выращивать его в домашних условиях, защищает семью от кашля, инфекций и простуды.


Полезные свойства базилика
1) Высокая температура. Основой целебных свойств базилика является фитонутриентан и эфирное масло. Это растение отличный антибиотик, противогрибковое, бактерицидное и дезинфицирующее средства, которое способно защитить организм практически от всех типов инфекции.
Базилик способствует разрушению патогенов и как следствие снижению температуры.
2) Респираторные заболевания. Растение способствует облегчению при ги ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 399 | Добавил: df221 | Дата: 03.11.2013 | Комментарии (0)

Болезнь это усилие тела устранить отходы, слизь и токсины, с которыми оно уже не в состоянии справится, а сыроедение помогает природе самым прекрасным и естественным способом. Не болезнь, а все тело должно быть излечено! Его следует чистить, освободить от ненужных и чужеродных веществ, от слизи и токсинов, накопленных с самого детства. ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 220 | Добавил: df221 | Дата: 27.10.2013 | Комментарии (0)

Завтрак - это самый важный прием пищи. А так ли это?
Мнение Ори Хофмеклера.

Вопреки всему, что вы слышали, утро - самое неблагоприятное время для приема пищи. После сна организм находится в режиме интенсивной детоксикации, очищая себя от шлаков и побочных продуктов метаболизма. В продолжение утра (когда переработка пищи заканчивается) включается режим выживания, организм начинает интенсивно вырабатывать энергию, запускается механизм бодрствования, призванный противостоять стрессам и утомлению. Режим выживания контролируется в основном автономной нервной системой, носящей название симпатической нервной системы (SNS). В этом состоянии организм интенсивно вырабатывает ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 321 | Добавил: df221 | Дата: 04.10.2013 | Комментарии (0)


Совы и жаворонки - распространенное деление типов людей на бодрствующих утром и днем (жаворонок) и вечером и ночью (сова).

"Жаворонок" - человек, который склонен просыпаться рано утром и отходить ко сну, как правило, до полуночи. Именно утром, с раннего подъема до полудня, у жаворонков лучшего всего работает голова, больше всего бодрости и энергии. Наряду с «жаворонками» существуют "совы" - люди, которые предпочитают просыпаться ближе к середине дня (или позже) и засыпать, как правило, после полуночи. Совы и жаворонки по разному могут выстраивать себе композицию дня.

Большинство специалистов считает, что жаворонок ведет более здоровый образ жизни. Это образ ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 368 | Добавил: df221 | Дата: 18.09.2013 | Комментарии (0)

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю. Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня – привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал. Однажды я решил попробовать в течение месяца вставать ежедневно в 5 утра и понял, что это полезнее, здоровее и продуктивнее. Конечно, очень трудно вставать в 5 утра, если не знаешь, как правильно это делать. Во всем нужна грамотная стратегия. Есть два основных подхода в вопросе сна. Первый подход заключается в том, что засыпать и просыпаться всегда нужно в одно и то же время. Сторонники второго подхода считают, что нужно пр ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 236 | Добавил: df221 | Дата: 18.09.2013 | Комментарии (0)


Вода - это главное для жизни и хорошего здоровья, она играет значительную роль в обменных процессах нашего организма. Вода составляет 60% всей массы тела и около 70% мышечной массы. Достаточное употребление для человека. который ведет не активный способ жизни приблизительно 2,5 литра в день. Этого не достаточно для активных людей, потеря воды с потовыделениями может достигнуть 3-х литров во время утомительных тренировок и физических нагрузок.
Вода также жизненно важна для перевоплощения триглецидов печени в энергию, которая есть обязательным условием для интенсивной тренировки.
Культуристы, как правило, выпивают больше воды во время диеты. Вода также помогает выводи ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 189 | Добавил: df221 | Дата: 03.09.2013 | Комментарии (0)

XX-XXI века – время технологий, новых открытий, неведомых ранее фаст-фудов, пепси-колы, джин-тоников, гамбургеров, пиццы и прочего. А чем же питались наши прадеды в ту пору, когда лучшим способом передвижения была езда на лошади? Что можно было приготовить в русской ... Читать дальше »
Прикрепления: 1 · 2
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 232 | Добавил: df221 | Дата: 31.08.2013 | Комментарии (0)

Только не подумайте, что я врач, эта статья находится в Интернете, но очень познавательная статья, о натуральном питании, имеющий мозг, может оценить и проверить в первоисточниках!

Я, например, получивший высшее медицинское образование в СССР и США, если бы я сам не занимался этим вопросом - вопросом питания, то я бы ничего не знал о питании вообще, как не знает ни один врач по должности нигде в мире. - А предмета такого - "Натуральное питание” нет ни одном медицинском ВУЗе мира. Да вы посмотрите как врачи питаются? - Да, как и все. И как они могут знать больше простых людей, когда им это не преподают, и даже предмета такого в медвузах и медицинских школах США и всего ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 354 | Добавил: df221 | Дата: 29.08.2013 | Комментарии (0)

Сегодняшняя статья будет посвящена тем продуктам питания, с которых должен начинаться завтрак каждого культуриста. Каши – являются идеальным источником медленных углеводов, которые помимо этого имеют ещё массу полезных свойств. Так как помимо углеводов в них содержится растительный белок, который полезен для нашего сердца, клетчатки, которая помогает работе нашего кишечника, а так же большое количество витаминов. Подробнее о самых распространённых к ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 260 | Добавил: df221 | Дата: 20.08.2013 | Комментарии (0)

Абрикос - это очень вкусный сладкий фрукт, который обладает не только полезными питательными, но и целебными свойствами.

В абрикосе содержатся салициловая, яблочная, лимонная, винная кислоты, инулин, дубильные вещества, крахмал и много натуральных сахар ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 311 | Добавил: df221 | Дата: 20.08.2013 | Комментарии (0)

Похудеть на продуктах, содержащих фруктовый заменитель сахара, не получится
В последние годы в аптеках появились витрины, заполненные продуктами, на упаковке которых написано крупными буквами: «Содержат фруктозу». Наверняка многие из нас с интересом пр ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 1587 | Добавил: df221 | Дата: 05.07.2013 | Комментарии (0)

Польза вегетарианства: я здоров, красив, и никого не ем!

Польза вегетарианства ясна даже тем, кто не считает себя активистом борьбы за спасение планеты или убежденным защитником всех животных. Хорошо сбалансированная вегетарианская диета будет полезной вне зависимости от того, какой из вариантов вегетарианства мы решим практиковать: отказаться только от мяса, птицы и рыбы или же стать пусть даже на время строгим веганом, исключив из рациона также еще молочные продукты и яйца.

Польза вегетарианства: в выигрыше фигура

Большинство веганов уверены, что польза вегетарианства очевидна и неоспорима — мол, тут и обсуждать нечего. Конечно, они согласны с тем, что ... Читать дальше »
Прикрепления: 1
Категория: ЗОЖ | Просмотров: 337 | Добавил: df221 | Дата: 01.07.2013 | Комментарии (0)

1 2 3 4 5 6 »